El verano es sinónimo de sol, arena, mar y aire libre. Y aunque puede sentirse maravilloso (y necesario en un clima de trabajo desde casa) participar en todos las cosas, la temporada también es muy dura para tus pies. En el verano, los pies están expuestos al calor, la humedad, los rayos UV, los agresores ambientales, el calzado sin apoyo y sin calzado, lo que provoca sequedad y daños. Por eso es tan importante contar con algunos consejos para el cuidado de los pies de los podólogos para ayudar a mantener los pies saludables durante todo el año.
¿Crees que la piel seca en tus pies no es gran cosa? Considere esto: “La piel seca sin tratar se endurece alrededor de los talones”, dice Marcela Correa, pedicurista médica licenciada y propietaria de un negocio de pedicura de grado médico, Medi Pedi. “Combinado con la presión aplicada en las plantas de los pies, durante un largo período de tiempo y en las mismas áreas del pie, la textura de nuestra piel cambia, se vuelve áspera y causa molestias y finalmente se agrieta”.
Conocidas en el mundo médico como fisuras, estas grietas pueden crear vías en los talones para infecciones como pie de atleta, callos y hongos. “Los talones pueden secarse y agrietarse debido al envejecimiento natural, caminar descalzo o usar zapatos abiertos que ejercen una presión adicional sobre los talones”, comparte Nadine Abramcyk, cofundadora de tenoverten. “Si los talones no se tratan adecuadamente, podría provocar eccema o pie de atleta y un posible sangrado en toda la piel agrietada”.
Para que sus pies se vean hermosos y sin grietas, TZR habló con tres expertos para obtener sus mejores consejos para el cuidado de los pies en el verano, además de más información sobre por qué los pies se agrietan en primer lugar. Los profesionales incluso están compartiendo algunos productos que pueden tratar los pies ya agrietados que querrás agregar a tu rutina lo antes posible. Confíe en ellos: es hora de poner tanto esfuerzo en su rutina de cuidado de los pies como en su rutina de cuidado de la piel.
Consejo para el cuidado de los pies n.º 1: Remoje los pies con sal de Epsom
Correa recomienda empapar los pies con una sal de Epsom sin perfume para ayudar a suavizar la piel endurecida y facilitar su eliminación. “La sal de Epsom se usa para exfoliar la piel muerta de los pies”, comparte el profesional. “El remojo de pies puede ayudar a disminuir la aspereza al descomponer la piel endurecida, lo que permite una extracción segura”.
Consejo para el cuidado de los pies n.º 2: evite las duchas muy calientes
Los pies agrietados y secos también pueden ocurrir debido al proceso natural de envejecimiento. A medida que envejecemos, las glándulas del cuerpo no funcionan tan rápido y producen más aceites. Y al igual que la piel de la cara, la elastina, la proteína que afecta la elasticidad, disminuye, lo que provoca una mayor sequedad. Las duchas calientes y los jabones con productos químicos agresivos (como los surfactantes) secarán la piel de los pies, según Donna Charloff, directora de operaciones de servicio de la empresa pionera en cuidado de uñas limpias. minilujo.
Consejo para el cuidado de los pies n.º 3: Exfolia los pies en la ducha
“La exfoliación es una herramienta poderosa cuando se trata de combatir las suelas de verano agrietadas”, dice Dana Ward, fundadora y presidenta de Científico descalzo. “Permite eliminar el exceso de piel seca acumulada, lo que finalmente permite que las formulaciones hidratantes se absorban mejor para que la piel se sienta más suave y tersa en general”. Abramcyk recomienda usar un exfoliante para pies una vez a la semana como El Exfoliante Único para ayudar a revitalizar y nutrir la piel. “Una vez que salga de la ducha, séquese los pies con palmaditas y siga con un humectante como El único compañeroun bálsamo para los pies que suaviza la piel con aceites beneficiosos, vitaminas y antioxidantes para brindar una oleada de humedad suavizante a los talones agrietados y las suelas secas”, dice el experto a TZR.
Cualquiera que sea el humectante que use, es importante buscar vitamina E, ya que es un ingrediente clave para mantener los talones en su mejor forma. Puede seguir con una lima de pies semanal o piedra pómez para eliminar cualquier piel seca adicional. Y si usa la lima para pies, Correa recomienda usar un movimiento hacia arriba y hacia abajo en lugar de un movimiento recto a través del pie. “El movimiento hacia arriba y hacia abajo sigue las grietas y curvaturas naturales de la piel, minimizando las posibilidades de crear grietas o cortes”.
Consejo para el cuidado de los pies n.º 4: aplique la loción directamente después de la ducha
El mejor momento para aplicar cremas y lociones en los pies es justo después de la ducha, cuando los poros están abiertos, lo que permite que el producto penetre mejor en las plantas. También es importante usar una crema para los pies y no una loción corporal, ya que las cremas más espesas se absorben mejor. “La mayoría de las cremas para pies tienen ingredientes como aceites y urea para combatir la sequedad, las grietas y las infecciones que la loción corporal no tiene”, dice Correa a TZR.
Y si sus suelas están realmente secas, Charloff recomienda ir un paso más allá agregando un par de gotas de aceite para cutículas como Gotero nutritivo para cutículas MiniLuxe a tu bálsamo para pies favorito para una hidratación adicional.
Consejo para el cuidado de los pies n.º 5: no se salte el SPF
A estas alturas ya deberías ser plenamente consciente de los beneficios del protector solar diario: protege de los rayos UVA y UVB, y reduce los signos del envejecimiento y el cáncer de piel, por nombrar algunos. Y mientras estás acostumbrado a aplicar SPF en la cara, el cuello y los brazos, debes compartir la misma energía con tus pies. Como una de las áreas más expuestas durante el verano, tus pies necesitarán tanta protección solar como tu cara para mantenerlos protegidos.
Consejo para el cuidado de los pies n.º 6: invierta en una rutina nocturna
Correa recomienda hidratar los pies todos los días y combinar un protector de talón por la noche con una crema para pies o una crema exfoliante medicada como Tetra Kamea G. Te ayudará a eliminar la piel muerta mientras duermes y a suavizar e hidratar los pies.
Consejo para el cuidado de los pies n.º 7: cámbiese los calcetines
Si usa calcetines y zapatillas de deporte durante el verano, todos los expertos recomiendan cambiarse los calcetines durante el día. Los pies atrapados dentro de los calcetines pueden causar sudoración, invitando a las bacterias y al mal olor, y eliminando la humedad que tenían, causando piel seca y grietas.
Consejo para el cuidado de los pies n.º 8: esterilizar los zapatos
Para sandalias abiertas o calcetines y tenis, Correa sugiere siempre esterilizar tus zapatos, especialmente durante el verano, para eliminar todas las bacterias. El profesional recomienda Esterilizador de zapatos UV para prevenir y proteger contra bacterias dañinas, infecciones fúngicas y sequedad.
¿Listo para invertir en una rutina sólida de cuidado de los pies para prevenir los talones agrietados? A continuación se presentan algunos de los productos favoritos de los expertos.
En TZR solo incluimos productos que han sido seleccionados de forma independiente por nuestros editores. Es posible que recibamos una parte de las ventas si compra un producto a través de un enlace en este artículo.