PeopleImages / Getty Images
L’eau des cours d’eau en montagne est impropre à la consommation : elle peut contenir des bactéries et des parasites.
• Varios excursionistas fueron intoxicados en los Pirineos tras beber agua de río.
• El agua de montaña puede contener bacterias y parásitos, lo que la hace riesgosa para el consumo.
• Se recomienda llevar agua potable o usar pastillas de tratamiento. Las botellas filtrantes solo deben usarse como último recurso.
El peligro del agua de montaña
En los Pirineos, varios excursionistas aprendieron de la manera difícil que el agua de los ríos y arroyos, aunque parezca pura y cristalina, no siempre es segura para el consumo. Estos aventureros fueron evacuados por los servicios de emergencia debido a náuseas, vómitos y diarrea, síntomas que los llevaron a la deshidratación.
Bacterias y parásitos ocultos
La razón detrás de estas intoxicaciones es que los excursionistas consumieron agua de lagos y ríos, ignorando la disponibilidad de puntos de agua potable. El agua de los ríos de montaña puede estar contaminada con bacterias y parásitos invisibles, provenientes de las heces de animales salvajes o del ganado.
Las fuertes lluvias también pueden arrastrar contaminantes hacia los arroyos, aumentando la posibilidad de intoxicaciones. Aunque el agua parezca fresca y clara, pueden esconderse peligros potencialmente severos para la salud, incluyendo malestar gastrointestinal grave.
La ineficacia de las botellas filtrantes
Muchos excursionistas confían en las botellas filtrantes como solución fácil, pero incluso las más avanzadas no eliminan todos los patógenos presentes en el agua. La Federación Francesa de Senderismo advierte que el uso de estas botellas debe ser considerado únicamente como un último recurso.
Recomendaciones para mantenerse hidratado
Para evitar la deshidratación durante las excursiones, se aconseja llevar suficiente agua potable, unos 0.5 litros por cada hora de caminata. Las fuentes de agua seguras incluyen botellas y agua de grifo en refugios.
Existen aplicaciones útiles como Watermap, que permite localizar fuentes de agua potable en la ruta. También puedes recurrir a vendedores y habitantes locales que a menudo están dispuestos a compartir agua con los excursionistas.
Otras opciones para la purificación de agua
Si no es posible acceder a agua potable, una opción efectiva es usar pastillas de tratamiento, como Micropur o Aquatabs. Estas pastillas desinfectan el agua eliminando bacterias, virus y parásitos en menos de dos horas, proporcionando una alternativa más segura que las botellas filtrantes.
Recuerda que tu salud es lo más importante al aventurarte en la montaña. La preparación adecuada antes de salir puede evitar experiencias desagradables y mantener tu bienestar durante la excursión.
About the Author
