Montech: Acciones de Bienestar para 2026 en el CRT Sud 82

El Centro de Recursos Territorial Sud 82 ha presentado su programa de acciones para promover la salud y el bienestar de los seniors en 2026. Estas iniciativas están orientadas a mejorar la calidad de vida de las personas mayores de 60 años y están disponibles de manera gratuita, aunque se requiere inscripción previa. La dirección es 1, rue des Écoles, Montech. A continuación, detallamos las principales acciones que el CRT ofrece a la comunidad.

Talleres para el Bienestar

Taller Vitalidad

Este taller se centra en mejorar la calidad de vida de los seniors, proporcionando un espacio para el intercambio de consejos y experiencias. Se llevará a cabo del 26 de enero al 16 de marzo de 2026, con un total de seis sesiones. Es una oportunidad para evaluar hábitos y recibir orientación sobre cómo cuidar mejor de la salud.

Talleres Deportivos Adaptados

Diseñados específicamente para seniors, estos talleres se realizarán todos los martes y viernes de 15:00 a 16:00. La actividad física es fundamental para mantener una buena salud, y este taller ofrece una variedad de ejercicios adaptados a las capacidades de los participantes.

Prevención de Caídas

Un taller mensual dedicado a la prevención de caídas, y al apoyo para aquellos que ayudan a los seniors. Se ofrecerá un jueves al mes en dos horarios: 14:30 y 15:30. Aquí se brindarán estrategias para mejorar la seguridad y el bienestar.

Sesiones de Sensibilización

Sensibilización Dietética

Este taller trimestral, que se llevará a cabo de 14:30 a 16:30, está dirigido a seniors, cuidadores y profesionales que trabajan en el hogar. Se abordarán temas de nutrición y hábitos alimenticios saludables.

Sensibilización en Manutención y Biéntraición

También se ofrecen sesiones trimestrales sobre manutención y bientracción, para educar a los cuidadores y profesionales del hogar sobre las mejores prácticas en la atención a los seniors.

Formación sobre Alzheimer y Parkinson

El CRT colaborará con Francia Alzheimer y Francia Parkinson para ofrecer formaciones a cuidadores, donde se abordarán los aspectos esenciales de estas enfermedades. Esto facilitará una mejor comprensión y adaptación a los cambios que estas condiciones implican en las relaciones personales.

Otras Actividades para Seniors

Sesiones de Meditación

Cada quince días, se llevarán a cabo sesiones de meditación los viernes por la mañana. Estas sesiones están diseñadas para promover el bienestar mental y emocional de los seniors y sus cuidadores.

Programa Icope

El programa Icope está orientado a la prevención de la dependencia. Los profesionales del CRT realizarán disepitajes para identificar factores de fragilidad en personas mayores de 60 años. Aquellos interesados pueden asistir todos los martes por la mañana, o solicitar cita previa.

Inscripción y Contacto

Los interesados en participar en estas actividades deben inscribirse previamente llamando al 05 63 27 00 30. Se espera que estas iniciativas fomenten un ambiente de salud y bienestar en la comunidad de Montech, promoviendo un envejecimiento activo y saludable.

El CRT Sud 82 se compromete a ofrecer recursos y apoyo a los seniors y sus cuidadores, asegurando que tengan acceso a actividades que mejoren su calidad de vida. Se trata de un esfuerzo significativo hacia la formación, prevención y bienestar integral de la población mayor en la región.

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