¿Por qué no se deben usar chanclas todos los días?

Con la llegada del buen tiempo, las **chanclas** vuelven a asomar en nuestros armarios. Prácticas y fáciles de poner, se convierten en una opción popular para muchos. Sin embargo, detrás de su aparente simplicidad se esconden **risgos** que los **especialistas en podología** no dudan en alertar.

La **Unión Española para la Salud del Pie** (UESP) lanza regularmente avisos sobre el uso excesivo de las chanclas. Según los expertos, usar este tipo de calzado de forma continua puede favorecer el surgimiento de múltiples **patologías**. El problema comienza con la **suela de plástico** que, a través del roce repetido, acelera la formación de **callos** y puede causar **irritaciones** en la piel, e incluso **alergias cutáneas**.

No es solo eso. La falta total de **sujeción** del pie incrementa sustancialmente los riesgos de **esguinces**, especialmente en **niños** y **personas mayores**. Los **dedos**, constantemente aferrados a la chancla para evitar que se deslice, pueden acabar deformándose en forma de “garra”.

Repercusiones en todo el cuerpo

De acuerdo con la Asociación Americana de Medicina Podológica, las chanclas alteran nuestra manera de caminar. Para mantener el calzado en su lugar, inconscientemente acortamos nuestros pasos y **contractamos** los dedos, lo que puede dar lugar a problemas en las **caderas** y en la parte baja de la **espalda**.

La suela, demasiado fina, no protege adecuadamente ni los **tobillos**, ni las **rodillas**, ni la espalda de los impactos repetidos al caminar. Esta falta de amortiguación puede provocar problemas a largo plazo, que van desde dolor crónico hasta lesiones más serias.

Riesgos específicos

Para ciertos grupos de personas, usar chanclas puede suponer un **peligro** aún mayor. Los **diabéticos**, cuyos pies ya son vulnerables, están expuestos a un riesgo incrementado de **infecciones severas**. Cualquier herida, por pequeña que sea, puede resultar en consecuencias dramáticas, llegando incluso a la **amputación**.

Además, estas sandalias no son adecuadas para actividades como **jardinería** o **senderismo**. Correr el riesgo de golpear los dedos o no tener protección ante caídas de objetos pesados puede resultar peligroso. Del mismo modo, al conducir, una chancla que se desliza puede quedar atrapada bajo los pedales y limitar gravemente el control del vehículo.

¿Debemos dejar de usar chanclas?

No significa que debamos eliminar las chanclas de nuestro verano. Tienen su utilidad, especialmente después de hacer **deporte**, en duchas públicas, alrededor de la piscina o en la playa… La clave es **usarlas** por tiempos cortos y en situaciones **específicas** donde su uso sea realmente **necesario**.

Mientras que las chanclas pueden ser convenientes, es crucial ser conscientes de los riesgos que conllevan y optar por calzado que ofrezca un soporte **adecuado** cuando las actividades lo requieren. Las lesiones o problemas de pies pueden afectar nuestra salud en general, así que siempre es importante priorizar el bienestar de nuestros pies.