La grasa del vientre aumenta el riesgo de la psoriasis de la condición de la piel, advierte un estudio.
La psoriasis, que afecta a una de cada 50 personas, incluida la estrella de reality shows Kim Kardashian, causa parches de piel escamosos, generalmente alrededor del cuero cabelludo, las rodillas y los codos.
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La mujer de 44 años se abrió anteriormente sobre su lucha con la condición que describió como “dolorosa”.
La modelo Cara Delevingne y el cantante Cyndi Lauper también están sufriendo.
Los investigadores del King’s College London analizaron datos de más de 330,000 británicos, incluidas más de 9,000 personas con psoriasis.
Descubrieron que la grasa abdominal estaba fuertemente relacionada con la probabilidad de alguien de tener la condición, particularmente para las mujeres.
El autor del estudio, el Dr. Ravi Ramessur, dijo: “Nuestra investigación muestra que donde se almacena la grasa en el cuerpo importa cuando se trata del riesgo de psoriasis.
“La grasa central, especialmente alrededor de la cintura, parece jugar un papel clave.
“Esto tiene implicaciones importantes sobre cómo identificamos a las personas que pueden ser más propensas a desarrollar psoriasis o experimentar una enfermedad más grave, y cómo abordamos las estrategias de prevención y tratamiento”.
La psoriasis generalmente comienza en los años 20 o 50 de alguien.
No se sabe qué causa la condición incurable y, por lo tanto, crónica,.
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Se cree que un problema con el sistema inmune hace que las células de la piel se reemplacen más rápido de lo que deberían. Por lo tanto, a veces se le conoce como un trastorno autoinmune.
El Dr. Ramessur dice: “Los vínculos observados entre la grasa corporal central y la psoriasis sugieren que puede haber mecanismos biológicos subyacentes que contribuyen a la enfermedad que aún no se entienden completamente y que justifican una mayor investigación”.
A la luz de los nuevos hallazgos, los expertos dijeron que los golpes gordos al estilo Ozempic, como Wegovy y Mounjaro, también conocidos como agonistas del receptor GLP-1, pueden ayudar a las personas con psoriasis.
El Dr. Joel Gelfand, Departamento de Dermatología y Centro de Ciencias Clínicas en Dermatología, la Facultad de Medicina de la Universidad de Pensilvania Perelman, escribió en un editorial acompañante: “La fuerte relación entre la psoriasis y la obesidad, y la promesa emergente de los RA GLP-1, es un llamado a la acción de los ensayos clínicos”.
La Dra. Catherine Smith, autora principal, dijo: “A medida que las tasas de obesidad continúan aumentando a nivel mundial, es importante comprender cómo los diferentes patrones de grasa corporal influyen en afecciones inflamatorias crónicas como la psoriasis”.
Cómo deshacerse de la grasa del vientre
La mayoría de nosotros hemos tratado de cambiar la grasa del vientre en algún momento: puede ser terco y requiere algo de trabajo duro.
La entrenadora personal Lucy Gornall compartió anteriormente con el sol, sus no negociables si su objetivo es perder el gordillo extra alrededor de su medio.
Estos incluyen:
1. Llena tu plato con tantas frutas y verduras de colores como puedas.
“Estas son las frutas y verduras que empacan nutrientes y fibra, pero contienen muy pocas calorías”, dice Lucy.
Fibra te llena y, por lo tanto, evita el comedor en excesogramo.
2. No excedas el cardio.
“Pasando duro en carreras, ciclos y otros tipos de cardiono es la mejor manera de quemar la grasa del vientre“dice Lucy.
“Te dejará cansado (recurrirás a bocadillos de azúcar altos para obtener energía), te dejará dolorido y te dejará muy hambre”.
3. En cambio, levante los pesos.
“Más músculo significa más calorías quemadas en reposo, lo que significa que quemas la comida que comes más fácilmente que si tuvieras menos músculo”, dice Lucy.
“Su objetivo es incluir tres sesiones de entrenamiento basadas en resistencia de 30 a 45 minutos cada semana, asegurando que el peso sea desafiante y que su forma sea correcta”.
4. Come proteína
La proteína es el alimento más relleno que puede comer (sobre carbohidratos y grasas) y ayuda con la recuperación muscular de todo ese entrenamiento con pesas que estará haciendo.
“Busque incluir una fuente de proteína en cada comida y no se equivocará demasiado”, dice Lucy, señalando que la pechuga de pollo y la carne picada de pavo magro son buenas fuentes.
5. Muévete más en general.
Aumenta tu LIMPIO (termogénesis de actividad no ejercicio) Al hacer cosas como tomar las escaleras sobre el ascensor y caminar a casa desde un tren o estación de metro anterior.
¿Qué es la psoriasis?
Aproximadamente el dos por ciento de la población, tanto hombres como mujeres, se ven afectados por la psoriasis.
Las figuras prominentes que se ocupan del problema de la piel son la modelo Cara Delevingne y el cantante Cyndi Lauper.
La personalidad de la televisión Kim Kardashian también describió la psoriasis como su “gran defecto”, siempre “esperando una cura”.
Lamentablemente, no hay cura para la psoriasis.
Los pacientes tienen que aprender a lidiar con la afección al encontrar un tratamiento que funcione para ellos.
Pero algunos también han descubierto que modificar su dieta ayuda.
Tratos
El NHS dice: “Una amplia gama de tratamientos están disponibles para la psoriasis, pero identificar el más efectivo puede ser difícil”.
Los tratamientos se dividen en tres categorías.
Primero, las cremas y ungüentos tópicos aplicados a la piel suelen ser la primera opción para ayudar con la psoriasis suave.
Si la condición se ha extendido al cuero cabelludo, también hay champús y ungüentos que pueden ayudar.
Los ejemplos incluyen:
- Emolientes para mantener la piel húmeda y reducir la pérdida de agua
- Las cremas esteroides, que solo son prescribibles, para calmar la piel
- Análogos de vitamina D para retrasar la producción de células de la piel y reducir la inflamación
- Inhibidores de la calcineurina para amortiguar la inflamación y el sistema inmune, a veces en áreas sensibles
- Alquitrán de carbón para reducir las escalas y la picazón
- Ditranol para suprimir la producción de células de la piel
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