Todos sabemos que mantener hidratado es aún más importante cuando brilla el sol.
Obtener suficiente líquido en su cuerpo significa menos dolores de cabeza, más energía, articulaciones lubricadas, función de órganos y mucho, mucho más.
Para obtener sus dos litros de agua al día, solo necesita encender el grifo.
Pero ahora hay aguas con beneficios para la salud.
Hoy he puesto a prueba algunos para ver si valen la pena el costo. . .
Agua alcalina
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Actiph Water de Shropshire sufre un proceso único de purificación antes de tener electrolitos sulfato de magnesio, bicarbonato de sodio y bicarbonato de potasio.
Te queda un agua alcalina con un pH de 9+ en comparación con el agua promedio, que es de aproximadamente 7.
Algunos estudios sugieren que el pH más alto podría ayudar con la hidratación, el reflujo ácido y la salud ósea.
Esta agua tiene un sabor suave y limpio.
Mi favorito de los tres.
Me encantó el tamaño de la botella de 600 ml, que es excelente para llevar.
£ 1.40 por 600 ml, Tesco.
Agua proteica
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En cada botella de 500 ml de agua de proteína guerrera hay 10 g de proteínas, así como vitaminas esenciales, con cero azúcar y solo 48 calorías.
Viene en dos sabores, tropicales y bayas, y es una forma inteligente de aumentar su ingesta de proteínas si no desea comer ningún alimento real, además de que obviamente está hidratando al mismo tiempo.
Pero estas cosas son dulces. Probé el sabor tropical, que me recordó a Lilt.
Aunque no contiene azúcar, contiene mucho edulcorante.
Entonces, a menos que tengas un goloso, esto no es para ti.
Pensé que la tapa era genial, a diferencia de otras botellas donde pueden abrir.
Tuve este en mi bolsa deportiva y no se derramó.
Desde £ 1.67 para una botella de 500 ml, tiendas Spar o TeamWarrior.com.
Agua de colágeno
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Tide acaba de lanzar un agua de colágeno de frambuesa brillante que puede ayudar a soportar la piel brillante, el cabello fuerte y las uñas más saludables.
Es una fórmula de colágeno premium con 3.5 g de péptidos de colágeno hidrolizados de alta calidad procedentes de peces del Atlántico Norte y el Océano Pacífico capturado en la salvación.
Cuando bebe colágeno marino, los estudios han demostrado que puede hidratar y firmar la piel, reducir las arrugas, mejorar la elasticidad de la piel y mejorar la estructura general y la apariencia de la piel.
Hay cero edulcorantes o aditivos artificiales, pero este es muy dulce gracias a la adición de fructosa, un azúcar natural que se encuentra en frutas, verduras y miel.
Viene a solo 27 calorías por lata de 250 ml.
Si lo está bebiendo para los beneficios del colágeno, recomendaría tener dos.
Una idea inteligente para la piel, pero solo si tienes un goloso.
Desde £ 27 por 12 latas o £ 2.25 cada uno, wearetide.com.
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