norteAomi Watts Volver para hablar de Cómo lidiar con la menopausiaesta vez a través de un carrete en Instagram. La actriz enumera el Cinco Tla hoja de ruta que quería tener cuando comenzó a experimentar con cambios en su cuerpo inesperadamente a los 36 años. Después de la publicación de su libro “El coraje de hablar de ello”dedicadas a las mujeres que se están preparando para vivir esta nueva fase de la vida, la actriz saca otras pautas sabrosas experimentadas en su piel.
1. Maestros: encuentre personas en las que confíe
Un consejo menos banal de lo que piensas. Los amigos y los maestros estiran la vida, es así.
2. Línea de tiempo: Quédate en la cima, pero no te dejes abrumarse por el miedo
Hoy en día, las terapias hormonales se pueden elegir entre varias combinaciones, dependiendo de las características y necesidades de cada mujer.
3. Ternura: sea amable contigo mismo y con los demás
Ser amable contigo mismo y cuidarse de una manera nueva es un método efectivo e inteligente de “crecer”.
4. Tribù: rodeado de una comunidad maravillosa
Aquellos que tienen pocas relaciones sociales desarrollan las “proteínas de soledad llamadas” y se enferman más.
5. Verdad: busca la verdad en ti mismo y en los demás
Una invitación para no detenerse en las apariencias, noticias falsas, información sin científicos fundamentos.
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