Casas de fácil acceso pero rodeadas de vegetación, para un escape de la hiperconexión que nos recarga

ELAvoro, compromisos, preocupaciones financieras, llamadas continuas y desplazamiento compulsivo en las redes sociales. Todo contribuye a nuestra fatiga mental constante. No es coincidencia que la “pudrición del cerebro”, literalmente cerebral, en la pulpafue la palabra elegida por el Diccionario de Oxford Para describir 2024.

Escapar en la naturaleza para recargar

¿Cómo salir de él? Las opciones son diferentes, cómo imponer el uso moderado de los teléfonos móviles o encontrar su propio ritual para poder desconectarse mentalmente al final del día: Lee un libro, practica deportes, una caminata en el parque o en un espacio de ciudad verde.

Pero también sumergirte en la naturaleza tiene un efecto beneficioso: Cortisol – Hormona del estrés – disminuye, la memoria mejora y el sueño es más restaurador.

Camina en el green para recargar

Los japoneses han estado conociendo esto durante algún tiempo. De Los médicos japoneses de los 80 comenzaron a recetar sesiones de Shinrin-Yoku (literalmente bañarse en el bosque) para contrarrestar la creciente epidemia de estrés que golpeó al país en los años del auge económico. Los resultados, Medido por la Facultad de Medicina de Nippon de Tokiohabía demostrado eso también Una sola sesión de “baño en la naturaleza” podría conducir a la reducción del cortisolla disminución de la presión arterial y el fortalecimiento del sistema inmune.

A lo largo de los años, cada vez más estudios han confirmado los efectos beneficiosos del paso del tiempo en la naturaleza, y también agregaron nueva información: en particular, David L. Strayer, investigador de la Universidad de Utah, ha publicado un estudio en el que muestra que pasar unos días inmersos en la naturaleza, acompañado de la desconexión de los medios y la tecnología,, Aumenta el rendimiento cognitivo como la creatividad y la resolución de problemas al máximo del 50%. Este fenómeno también se conoce hoy como “Efecto de 3 días” y sugiere que pasan al menos 3 días inmersos en la naturaleza para acompañar una “desintoxicación digital”, Es decir, con un descanso del uso excesivo de dispositivos digitales.

Finalmente, el año pasado, una búsqueda deUniversidad de Exeter, que involucró a más de 8,000 personas, detectó mejoras en la salud mental después de haber pasado más tiempo en la naturaleza, en particular señalando un Mayores niveles de felicidad y una disminución en los niveles de ansiedad.

5 micro casas para permanecer en paz en la naturaleza

Las iniciativas para promover la desintoxicación digital y los destinos para reconectarse con la naturaleza son muchas, pero también hay lugares verdaderamente especiales en los que reconectarse consigo mismo, en paz absoluta, en una pequeña casa en la vegetación.

En Italia hay Frilandactualmente presente en Friuli, Liguria y Venetoque ofrece micro casas micro, simples y acogedoras, rodeadas de vegetación pero fácilmente alcanzable a 1 hora de las grandes ciudades. La pequeña casa de Friland está equipada con grandes ventanas panorámicas, tienen todo lo que necesita para dormir, comer y relajarse entre chirriar, verde y cielo.

Pero las soluciones en todo el mundo son diferentes, aquí es 5 para ser descubierto, como también le gusta ser al actor estadounidense Matthew McConaughey,

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