“Y un período lleno de oportunidades »: Entonces los expertos del Sociedad de menopausia Americano Recientemente han definido la menopausia, una fase de vida que dura décadas en la que “las mujeres pueden hacer una contribución esencial a la sociedada la familia, a toda la comunidad ».
Para esto, los estadounidenses han comenzado la iniciativa Hacer que la menopausia funcione/ hacer que la menopausia funcioneque subraya, en lo que en inglés suena casi como un juego de palabras, que funciona “trabajo” y la temporada posterior a la fertilidad pueden colaborar. Desde aquí información dirigida a aquellos que lo ofrecen y que lo hacen, Para lidiar con esta transición natural, garantizar una calidad de vida óptima, durante la fase de paso, pero también y especialmente después, cuando los trastornos conectados a la menopausia pueden sentirse aún más. De hecho, demasiados, aún así, se rinden a la idea de que la incomodidad relacionada con la falta de estrógeno es el precio a pagar a los años que pasan.
Estrógeno en la menopausia
No es así, explica Alessandra GraziottinDirector del Centro de Ginecología y Sexología Médica del Hospital San Raffaele Resnati en Milán: “En endocrinología vale la pena que si una glándula deja de funcionar o la lastima, como puede suceder, por ejemplo, para la tiroides, Se integran las hormonas perdidas. También debes hacerlo con estrógenocuando los ovarios dejan de producirlos ».
La menopausia es el comienzo de una nueva fase de la vida. (Getty Images)
La menopausia, además, no era “esperada” por la evolución: para milenios, muy pocas mujeres sobrevivieron más allá del final de la vida fértil, por lo tanto, el cuerpo femenino no está equipado para vivir (bueno) sin estrógenos. Cuando estas hormonas flotan en la fase de transición y luego disminuyen con la menopausiadisparar a Aumento de la inflamación de bajo grado que promueve muchas enfermedadesmetabólico y no, como diabetes, obesidad, tumores; Con la caída en el estrógeno, entonces, el cortisol crece, la hormona del estrés. De ahí los muchos problemas de la menopausia, desde un mayor riesgo cardiovascular hasta la osteoporosis, desde la “niebla” mental hasta los dolorosos síndromes musculoesqueléticos. “Incluso el tocino y el aumento de peso odiado son una consecuencia de los cambios y la inflamación inducidos por la caída del estrógeno”, dice Graziottin.
«Sin embargo, como todos los demás síntomas, no son un destino ineludible. La atención al estilo de vida, la dieta y el hecho de “darse” cada mañana, media hora de caminar al aire libre, ya es suficiente para reducir la inflamación general en un 30 por ciento Y para ayudar a mantener el azúcar en la sangre y el peso bajo control. Los síntomas obvios, como los vampiros muy violentos, devoran la energía vital y son el grito del cuerpo, que grita su malestar debido a la falta de estrógeno. Por otro lado, también se debe buscar para interceptar los susurros del cuerpo, creando para cada mujer un vestido a medida de adiciones hormonales y medidas de bienvenida que la acompañan a lo largo de los años ».
Estrógeno, el momento adecuado es ahora
Desafortunadamente, las terapias hormonales aún son muy temidas, aunque no hay razón: Todos los estudios han demostrado que una terapia hormonal bien prescrita no duele. E incluso fue más que reducido el riesgo de cáncer de mama, que surgió de un estudio de hace más de veinte años, realizado en mujeres muy diferentes de la edad y las condiciones a las que ahora se les prescribe y con medicamentos que nadie usa más. “El consumo de sobrepeso y alcohol es más peligroso” cierra Gratzattin.
“Sin embargo, Aquellos datos que asociaron el estrógeno con una enfermedad temida como el cáncer han creado una resistencia difícil a superarY. El aumento en el peligro no es significativo. En las mujeres que ya no tienen el útero, incluso existe un efecto claro de la protección del cáncer de mama. Solo para el 13 por ciento la terapia de reemplazo está contraindicada, pero muy pocos lo siguen ». Entonces, ¿cómo proceder si está dividido entre dudas y el deseo de proceder con la atención hormonal? Si miras esta oportunidad excedió los 60? ¿O, nuevamente, para comenzar de nuevo a darle al cuerpo lo que necesita, si la terapia de reemplazo se ha interrumpido después de seguirlo por un tiempo?
El Consejo de Ginecólogo procedirá por grados, por supuesto, después de evaluar su caso con el médico.. «En el pasado se decía que comenzaría dentro de los 60 años o diez años desde el último ciclo. Ahora esta rigidez ha desaparecido y se evalúa en base a caso de caso. Porque la era biológica de la mujer cuenta mucho “, explica Graziottin”.Ciertamente antes de que comience mejor es: Porque al acompañar la transición, no tiene el aumento de la inflamación relacionada con las fluctuaciones del estrógeno y la caída posterior. Sin embargo, también puede comenzar más tarde, procediendo por grados, por ejemplo, con un parche transdérmico que, mientras usa dosis bajas hormonales, asegura una estación de estrógeno en el círculo. De lo contrario, la prasterona y/o la testosterona se pueden administrar localmenteen la vagina: de esta manera, lidian con los síntomas del síndrome de los padres y urinarios y, por lo tanto, afecta positivo en la sequedad vaginal, las dificultades en las relaciones sexuales, los problemas de incontinencia.
Esto es particularmente útil en mujeres que han tenido un nacimiento de cesárea. O en aquellos que nunca han dado a luz, porque a lo largo de los años se reduce la musculatura, las fibras se retratan y las relaciones pueden volverse dolorosas. Nunca es demasiado tarde para comenzar una terapia hormonal local, incluso a los 80 puede ser útil encontrar salud y bien; Además, este método de tratamiento puede continuar durante toda la vida. El objetivo debe ser encontrar la dosis a la que el cuerpo de cada uno “dice” que está bien».
Terapias hormonales, opciones alternativas
La terapia local también puede ser prescrita por mujeres con un mayor riesgo trombótico, que no puede seguir el oral. La única contraindicación es para aquellos que han enfrentado cáncer de seno, útero u ovario. Pero incluso en estos casos no debe renunciar.
«Para superar las molestias de la menopausia, ayuda mucho fisioterapia y rehabilitación del piso pélvicopor ejemplo, en caso de dolor en las relaciones sexuales o los síntomas urinarios. Contra el dolor, puede servir un gel basado en espermidina, lo que ayuda a reducir la atrofia de las células de la mucosa. La palmitoiletanolamida o el ácido hialurónico también contribuyen a mantener el pozo genital también, así como a los probióticos en crema o ovulos vaginales; Las terapias con láser regenerativo o oxigenerapia también son efectivas.
Lo importante es establecer la secuencia correcta de intervenciones. Porque, por ejemplo, si los músculos son hipercontratos, primero es necesario corregir el componente mecánico con la fisioterapia de rehabilitación. Nunca, sin embargo, y especialmente en aquellos que no pueden hacer una terapia que intacta hormonas femeninas, puede renunciar a un estilo de vida saludable: la dieta equilibrada, el movimiento diario y el descanso nocturno son fundamentales para todos. Llegar a la menopausia es un éxito: tenemos que aprender a amar esta vez de nuestra vida, queriendo bien a nuestro cuerpo, “vivirlo” con serenidad y gracia “.
Testosterona, la hormona que no esperas
Es la testosterona que se asocia con mayor frecuencia con el “hombre”. Y que las mujeres, por otro lado, pueden hacer un gran bien. La “gran olvidada” de las terapias de menopausia hormonal es la testosteronatal vez porque piensas (erróneamente) que es útil solo para los hombres. Sin embargo, explica el ginecólogo Alessandra Graziottin: «Si el estrógeno elimina los síntomas de la menopausia, la testosterona devuelve la sonrisa a las mujeres. Además de ser una potente calidad antiinflamatoria y muy útil en un momento de vida femenina en el que crece el grado de inflamación, esta hormona contrasta la pérdida de los músculos típicos del envejecimiento e Mejora el deseo y la vida de una pareja. Desafortunadamente, para adquirirlo, se necesita una receta de papel, no repetible. Y el producto es un galenic, es decir, debe ser preparado por el farmacéutico en el laboratorio, no hay una versión “industrial”; La esperanza es que pueda hacerse más accesible, porque es de gran ayuda en las mujeres de la menopausia.“
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