Cheryne Guebbas transformó su vida después de perder 12 piedras, pero su éxito llegó con un inconveniente inesperado: cátedras no deseadas de los hombres.
Al crecer, la mujer de 28 años se burló de su peso, con su primer recuerdo de acoso escolar cuando tenía solo seis años y pesaba siete piedras.
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“En la escuela, todos se burlaron de mí, así que me refugié en la comida”, explicó.
En su más pesada Cheryne, de Montbéliard, Francia, alcanzó 25 piedras.
Sin embargo, todavía se consideraba saludable, a pesar de su tamaño y los crueles comentarios de extraños.
En línea, la gente le preguntaría: “¿No te da vergüenza mostrar esta foto? ¿Cómo es que estás casado con ese peso?” O la “vaca gorda” más familiar, dijo.
“Sinceramente, pensé que estaba bien antes de perder peso”, dijo.
A veces era más sutil, como “Lástima, tienes una cara hermosa”, “Sería tan hermosa si estuvieras delgada”, dijo,
No fue hasta que las tareas cotidianas se volvieron más difíciles, como vestirse, se dio cuenta de que algo debía cambiar.
El punto de inflexión llegó cuando llevó a su hijo de seis años, Abdal-Malick, a un centro de juego suave.
Después de perder de vista, se dio cuenta de que no podía subir al área de juego para buscarlo.
Afortunadamente, su hijo estaba bien, pero el incidente “asustó”, Cheryne.
La madre decidió someterse a una cirugía de derivación gástrica, uno de los procedimientos de pérdida de peso más comunes del mundo.
A menudo se realiza en aquellos para quién otras formas de pérdida de peso, como la dieta y el ejercicio, no han funcionado.
“Fue una decisión difícil”, dijo, pero creía que los beneficios, la salud y la movilidad, valían la pena el riesgo.
Durante el procedimiento, se utilizan alimentos básicos para crear una pequeña bolsa en la parte superior del estómago.
Esto significa que se necesita menos comida para que se sienta lleno y absorberá menos calorías de la comida que come.
Los pacientes deben mantener una dieta estricta y un plan de ejercicio después de la operación.
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Muchas personas descubren que se quedan con pliegues de piel después de perder peso, lo que puede requerir una mayor cirugía para corregir.
La cirugía de bypass gástrico también viene con muchos riesgos potencialmente fatales, incluidos el hemorragia interna y los coágulos sanguíneos, según el NHS.
Desde que se sometió a una cirugía en 2021, Cheryne ha perdido la piedra de 12 años y medio.
A pesar de que inesperadamente quedó embarazada de su hijo Luqman y se separó de su esposo, Cheryne se apegó a una rutina de gimnasio estricta.
“Fui al gimnasio todos los días después de dejar a mi hijo.
“Trabajé en mis brazos los lunes, mis muslos y nalgas los martes, y mi espalda los miércoles”, explicó.
Sus hábitos alimenticios también cambiaron.
Cómo perder peso sin cirugía
Hay varias otras formas de perder peso sin pasar por debajo del cuchillo.
Según el NHS, para obtener el mejor comienzo posible en su plan de pérdida de peso, están los siete pasos que debe seguir.
- Ponte activo durante 150 minutos a la semana: puedes dividir esto en sesiones más cortas
- Su objetivo es obtener sus 5 al día: 80 g de frutas o verduras frescas, enlatadas o congeladas cuentan como 1 porción
- Su objetivo a perder de 1 a 2 libras, o 0.5 a 1 kg, por semana
- Lea las etiquetas de los alimentos: los productos con más codificación de color verde que el ámbar y el rojo a menudo son una opción más saludable
- Cambiar bebidas azucaradas por agua: si no le gusta el sabor, agregue rebanadas de limón o lima por sabor
- Reduzca los alimentos que tienen un alto nivel de azúcar y grasa. Comience cambiando el cereal azucarado por alternativas de granos integrales
- Comparta su plan de pérdida de peso con alguien en quien confíe: pueden ayudarlo a motivarlo cuando tenga un mal DA
“Es imposible para mí terminar un menú de McDonald’s, incluso una comida feliz”, dijo.
Ahora come comidas más pequeñas y equilibradas y ya no anhela la comida chatarra.
Acoso masculino
Con su pérdida de peso, Cheryne ha ganado confianza, pero también se enfrentó a la atención no deseada.
“El único inconveniente que se me ocurre es que, con la pérdida de peso, los hombres se sienten más atraídos por mi aspecto que mi personalidad”, dijo.
“Dicen abiertamente que ‘estoy bien’ o les gustaría ‘verme en la cama'”.
Cheryne dijo que ignorará estos comentarios escandalosos y se pondrá a sus airpods para demostrar que no está interesada.
Hoy, Cheryne puede caminar 20 km por día sin sentirse cansada, y lo más importante, puede jugar con sus hijos como nunca antes.
“Finalmente puedo jugar con mis hijos normalmente”, dijo, un testimonio de la pérdida de peso positiva que ha hecho a su vida cotidiana.
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Dieta de Cheryne: antes vs. ahora
Dieta antes: tres comidas al día más pizzas, patatas fritas y chocolates como bocadillos
Dieta ahora: café para el desayuno, sándwich con huevos, tomates secados al sol, aguacate y buratta para el almuerzo, ensalada de pasta para la cena.
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