El actor Martti Lemmalo, de 62 años, se enamoró del vegetarianismo porque tuvo un gran impacto positivo en su salud.
Martti Lemmalo dice que ha comenzado Vegan Challenge. Ahora quiere aprender como vegetariano. AOP
Actor Martti Lemmalo Hizo un cambio en su dieta a principios de año y se sorprendió al resultado final.
Durante el desafío vegano mensual, solo comió comida vegetariana.
Durante ese episodio, el actor sintió que su estado de alerta estaba creciendo. El devoto comedor mixto no podía esperar a que se corrija el insomnio a largo plazo. Primero hablé sobre el asunto MTV.
“Ahora esto ha llegado a quedarse”, le dice Lemmalo a Iltalehti.
– La carne, los cortes fríos y las salchichas se dejan fuera cuando no te importa. He podido reemplazarlos bastante bien con tofu. No tengo que pelear cuando mi cuerpo ha aceptado completamente esto.
Por insomnio
La primavera pasada, una espiral de insomnio viral comenzó como el hombro de un favor en el espectáculo. No podía ir a cirugía hasta mayo.
– El dolor era tan severo que no podía dormir como una hora, describe.
Preferalo notó que el sueño de la noche intermitente se vio afectado por su memoria.
– Practicé EstrellaMonología, y normalmente aprendí 30 páginas de texto al mes. Durante el período de insomnio, tomó toda la primavera, cinco meses. Los estudios muestran que el sueño limpia el cerebro. Si no hay suficiente sueño, el proceso de limpieza probablemente se quedará, lo albaricoque.
La hija de un favor es vegetariana, por lo que se había hablado del sujeto en casa. Lemmalalo dice que ha pensado en el asunto ante su esposa Zapatero virpi con. En la fiesta de Navidad de Greenpeace, vinieron a sacudir la manga y pidieron un desafío.
– La decisión dudaba porque VolarPróximo en el Tampere Workers ‘Theatre el 23 de enero. Sabía que necesitaba energía para ello, y dudaba si podía obtenerlo lo suficiente de una dieta vegetariana.
Se arriesgó. Valió la pena porque la duda resultó ser inútil. Lemmalo notó que sus niveles de energía aumentaron.
– Antes de los ejercicios nocturnos, fui a comer una comida pesada como el bistec, y tomé una hora de desgarro. Cuando comencé a comer comida vegetariana, después de la comida ya no comencé a dormir. Y cuando no dormí durante el día, dormí mejor por la noche, explica.
Lemmalo dice que sus patrones de sueño han vuelto a la normalidad por mes.
“No sé si fue esta dieta o qué, pero sucedió”, dice con mi edad.
La emoción antes del estreno no robó la noche del sueño esta vez, pero Lemmalo durmió la noche anterior al espectáculo como un tronco.
El hombre no hizo otros cambios en su vida diaria durante el período. La actuación requiere que el cuerpo se caliente antes de la actuación, por lo que el ejercicio regular siempre ha estado involucrado en la vida cotidiana de un favor.
No notó ningún cambio de peso con una dieta vegetariana durante un mes, pero elogia la mejora del estómago.
– El estómago era liso y bueno. Debe haber sido influenciado por el hecho de que comí mucha comida de fibra.
Lemmalo dice que el cuerpo ha regresado de un período muy insomable.
“Afortunadamente, ahora el recuerdo ha sido completamente restaurado”, se regocija.
La salchicha no sabe a
Cuando terminó el desafío, Martti Lemmalo decidió probarse una vez para entretener cómo sabe la salchicha de vapor. Después de la presentación, fue a la esquina del teatro con su primo y ordenó una salchicha.
Pötkylä se quedó en el plato.
– No pude comerlo por completo. No hay mente, Lemmalo está asombrado por él mismo.
Una estrella de mar favorita en este momento VolarLa obra en el Teatro de Trabajadores de Tampere y viaja por el escenario de Finlandia realizando una docena de obras diferentes. Lemmalo está satisfecho con cuántos restaurantes ofrecen una opción vegetariana.
En los años sesenta, los años sesenta dicen que a menudo en su grupo de edad, a menudo se sospecha la ingesta de proteínas de una dieta vegetariana. Está presionando esta idea.
– Es inútil que las personas mayores lo teman. Si come legumbres, maní, proteína de guisantes y tofu, seguramente los músculos obtienen suficientes proteínas, dice.
La próxima semana, comenzará un nuevo proyecto fascinante.
N Solemen se adhiere al cubo e intenta cocinar comida vegetariana en casa.
About the Author
