Palabra de Naomi Watts que escribió un libro sobre el tema diciendo su experiencia

METROEnopausa: un término que aún despierta una cierta reacción en el mundo femenino. No hace falta negarlo: todavía están muchos prejuicios Sobre un tema que, en realidad, es solo una fase natural de la vida. Que ciertamente involucra algunos cambios Pero eso, si se aborda y vive de la manera correcta “,El período de vida más intenso y satisfactorio podría sorprenderse por la sorpresa».

Estas palabras se extraen de El coraje para hablar de esoEl libro, publicado por Solferinoque lleva la firma de la actriz y activista Naomi Watts. De hecho, ella también conoce bien el tema, dado que A los 36 te dijeron que estaba cerca de la menopausia. Y ella también, como muchos, no reaccionó bien a las noticias. No solo porque en su caso era una menopausia temprana, sino también porque se dio cuenta de que todavía hay poca información sobre el tema y muchos signos de interrogación. Por esto decidió decirse a sí mismo dando a las mujeres Un diario oriental sobre “todo lo que quería saber sobre la menopausia”.

Pero, ¿cuáles son los miedos y dudas de las mujeres sobre la menopausia? ¿Cuáles son los prejuicios para luchar en el tema? ¿Y cuáles son los consejos para vivir mejor esta fase de la vida? Hablamos de eso con Michela Taccola, fundadora de Menopuseboost, Asociación de Promoción Social que nació con el objetivo de apoyar a las mujeres y prepararlas para la menopausia.

Menopausia, el libro de Naomi Watts

“Escribí este libro para cualquiera que esté en la menopausia y esté tratando de entender qué demonios le sucede, y para todas las mujeres que quieren estar bien preparadas cuando lleguen allí, para evitar ser atrapados en el contraataque como yo”. Entonces, la estrella del cine explica por qué se reinventó un escritor de un libro en el que cuenta su historia.

A los treinta y seis años, la diva ha logrado el éxito y se siente lista para ponerse una familia. Pero ese diagnóstico molesta a sus planes. Porque la menopausia, especialmente si es temprana, sigue siendo un tabú social. Hasta el punto de que durante años decide no hablar de eso. E incluso hoy, aunque decenas de millones de mujeres sufren de síntomas de menopausia, ese sufrimiento permanece en silencio. El resultado? Poca información, preguntas sin respuesta, vergüenza. “Muchas mujeres vienen completamente desprevenidas, inciertas y soles a esta fase de la vida.corriendo el riesgo de poner peligro su salud física y mentalY », lee el libro.

De ahí la elección de Naomi Watts para llevar el campo con un libro que combina la ligereza de una conversación entre amigos con la efectividad de las indicaciones y consejos proporcionados por médicos y nutricionistas expertos.

En resumen, una especie de manual para mantener siempre contigo. Recordar que la menopausia es algo absolutamente normal que puedes y debes vivir bien.

¿La menopausia sigue siendo un tabú?

“Sí, desafortunadamente la menopausia sigue siendo un tabú, incluso si algo está cambiando”. Michela Taccola no tiene dudas. Y, desafortunadamente, esta es una realidad que también se encuentra en la comunidad Menopuseboost. «El principal problema es que La menopausia a menudo se asocia con la vejez como si la pérdida de capacidad reproductiva inevitablemente representara el fin de la feminidad, la belleza, la vitalidad. La tumba de la existencia. Pero, en realidad, puede ser un período de gran transformación y conciencia »señala al experto.

“Entre los prejuicios que se disipan, el más dañino es que” tienes que aceptar y renunciar a ti mismo “. La menopausia no es una enfermedad, sino una fase fisiológica de nuestra existencia. Pero es el evento fisiológico en la vida de una mujer quien impacta su salud. Y es un evento democrático. Él llega para todos, incluso si cada mujer tiene su propia menopausia. Esto no significa que los síntomas, que pueden tener un impacto importante en nuestra calidad de vida y nuestra salud, deben aceptarse pasivamente. Para vivir bien esta fase, es importante adquirir conciencia que las mujeres deben saber que la menopausia, si se aborda con las estrategias correctas y de manera holística, puede experimentarse brillantemente. (¿Y que sería apropiado prepararse para este evento?) Debe transmitir el mensaje de que es importante moverse antes de la menopausia ».

Para vivir bien esta fase, es importante adquirir la conciencia de que “la menopausia es laEvento fisiológico en la vida de una mujer que afecta su salud. Las mujeres deben saber que el La menopausia, si se aborda con las estrategias correctas y de manera holística, se puede vivir brillantemente».

Menopausia: esto es lo que las mujeres necesitan

«Lo que más necesitan las mujeres es uno información correcta Sobre el tema que los hace adquirir conciencia, basado en la ciencia y no en mitos falsos », dice Michela Taccola. Quienes notaron cómo las mujeres acercan a las comunidades como un menopausia para adquirir un “sentido de comunidad y apoyo para No te sientas sol En esta fase de cambio ».
«Las mujeres buscan sobre todo Información de síntomas (a menudo no entienden lo que les está pasando) Para entender si son los únicos que sufren y soluciones prácticas para sentirse mejor», El experto continúa. No hay escasez, entonces, “preguntas sobre los médicos que tratan específicamente con la menopausia y las hormonas, solicitudes de información sobre Cómo enfrentar el aumento de peso». Además, existe la búsqueda de “garantías en las terapias de reemplazo hormonal (TOS) todavía con demasiada frecuencia demonizada y, por lo tanto, en cualquier solución alternativa a las hormonas principalmente para reducir los vampiros”. Finalmente, hay mujeres que buscan “información y soluciones sobre cómo administrar el cambio que cambia”.

Menopausia, miedos de las mujeres

¿Los miedos más comunes? “El miedo a aumentar de peso, la caída del deseo sexual y la pérdida de energía con el consiguiente impacto en las modificaciones del rendimiento en el trabajo en el rendimiento ».

Los síntomas contados por las mujeres

Una comunidad o un libro como el de Naomi Watts puede ayudar a que las mujeres hablen de síntomas advertidos en la menopausia, incluso aquellos que a menudo se subestiman. “Además de sofocos calientes y trastornos del sueño, Las mujeres cuentan sobre La ansiedad y los cambios en el estado de ánimo, el aumento de peso, el dolor en las articulaciones y la caída en la libido. Algunos se sienten perdidos porque ya no reconocen su cuerpo. Pero cuando encuentran las respuestas correctas y comienzan a cuidarse con un enfoque específico, se dan cuenta de que es posible sentirse bien y vivir esta fase con serenidad “, continúa el experto.

Menopausia temprana y el caso de Naomi Watts: qué hacer

“La menopausia temprana puede ser un evento difícil de aceptar, especialmente cuando llega inesperadamente”, explica Michela Taccola. Pero señala: “No debe verse como una condena. Con las terapias correctas, como las terapias hormonales de reemplazo, la salud de los huesos, el corazón y el cerebro pueden protegerse, Además de mantener una buena calidad de vida. El consejo es consultar, confiar en especialistas competentes en menopausia y no aislamiento. Muchas mujeres viven la misma experiencia y es importante compartir y enfrentarse entre sí ».

La menopausia en vivo como un nuevo comienzo

La invitación de Naomi Watts tomada por Michela Taccola y dirigida a todas las mujeres es simple: «La menopausia puede ser un nuevo comienzo, un momento en que nos redescubremos con mayor conciencia y libertad». “Ya no hay las limitaciones de fertilidad, puede dedicar más tiempo a sí mismos y aprende a dar prioridad a su bien”, subraya el fundador de MenopauseBoost. «El secreto es abandonar la narrativa negativa y dar la bienvenida a esta fase con las herramientas adecuadas para vivirla en el mejor de los casos. Nuestro lema es “sentirse bien puede ser”.

¿Qué es la menopausia?

Menopausia Es un proyecto de empoderamiento femenino fundado por Michela Taccola junto con dos expertos en la menopausia: Dr. Cinzia Polo y Dr. Marco Gambacciani. Es Una asociación con la promoción social que nació con el objetivo de apoyar a las mujeres y prepararlas para la menopausia. Su objetivo es crear conciencia a través de la información correcta, disipar tabúes y alquileres culturales y científicos gracias a una red de médicos y la difusión de información también en las redes sociales. Pero también sensibiliza a las instituciones y al mundo del trabajo.

El enfoque de la menopausia promovido por la menopausia es holístico: esta fase de la vida, por lo tanto, debe abordarse desde muchos puntos de vista. Dentro del sitio web de la asociación, en un área reservada, puede encontrar Una lista de médicos que se ocupan de la menopausia y que fueron seleccionados por el Comité Científico de la Asociación. Cada uno de estos médicos acordó otorgar concesiones a los asociados. Una forma de estimular y permitir que todas las mujeres cuiden su territorio, sin peregrinaciones y altos costos.

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