Clasificar¿Se han convertido las licitaciones para la pereza y el procrastinado? Puede haber llegado el momento Conozca el Sisu, el “estilo de vida” para el finlandés que, con resistencia y resiliencia, ayuda Continuar sus objetivosindependientemente de los eventos. ¿Quizás un pequeño método rígido de vida de vida? Sin embargo, puede ser quien llevó a la finlandina a ser las personas menos estresadas. Así como los más felices del mundo.
¿Un método anti-pigrice? Desde el extremo norte, el sisu
Será el clima decididamente rígido en invierno, será el pasado turbulento, también será el espíritu pragmático típico de los países del norte de Europa, el hecho es que sigue siendo que La filosofía de la vida de los finlandeses es el antído.. Se llama Sisu Y, como todas las filosofías de la vida, tiene raíces en la historia y la forma de vida del país.
En este caso, aunque el término tiene origen antiguo, es solo Durante la Segunda Guerra Mundial que se limpia a través de la aduana. Además del inglés Veces. El mérito era de Como los finlandeses derrotaron a los rusos durante la guerra de invierno. De hecho, tres meses después del comienzo del conflicto, la Unión Soviética quería conquistar la convencida de Finlandia de que no pudo tener éxito en ningún momento. En realidad, no tuvo en cuenta ni el invierno rígido ni la resistencia de los finlandeses mismos. En 105 días, a pesar de la superioridad y los medios numéricos, los rusos fueron pospuestos más allá de la frontera. Al comentar sobre la batalla, el Veces Él escribió: “Los finlandeses tienen algo llamado Sisu. Es un conjunto de swerring y coraje, de ferocidad y tenacidad, la capacidad de continuar luchando cuando la mayoría de la gente ya se habría rendido y luchar con el deseo de ganar. Traducen a Sisu con el espíritu finlandés, pero tiene un significado más profundo “.
Que es sisu
Casi un verdadero “producto de exportación”, Sisu se ha convertido en un término también conocido en el extranjero después de este episodio. Pero, ¿de qué se trata en la práctica? Simplemente aceptar las circunstancias, incluso adversas, no pasivamente sino activamente. Entonces, para actuar, pase a la acción, con determinación y adaptación a las nuevas circunstancias. En la práctica esto significa proponerse en los objetivos y tratar de hacer todo para lograrlos. Estas no son excelentes intenciones, incluso los pequeños periódicos están bien. Por ejemplo, haga escaleras en lugar de trepar con el ascensor: Objetivos factibles pero manténgalos y continúen.
Este concepto que lleva, lentamente, a uno crecimiento personal porque fortalece el carácter y la arena. Como explicó el finlandés, la fuerza del sisu proviene de lo profundo, en particular del estómago: la palabra sisusde la cual se deriva Sisu, indica la parte interna y más profunda de algo o un ser. Obviamente esta filosofía es también basado en la fuerza de voluntad y la fuerza mentalpor lo tanto, sobre la capacidad de continuar con sus objetivos. Un método que trae consigo dos beneficios fundamentales: en primer lugar disminución del estrés y un aumento de buen humor. Entonces la posibilidad de Entrena tu mente para que sea constructivo y proactivoes decir, aceptar desafíos como oportunidades para poder mejorar. Atención, sin embargo, sin perder la vista que siempre puede pedir ayuda y que siempre puede detener.
Cómo entrenar tu fuerza de voluntad
Los finlandeses tienen sus métodos para “Entrena” el Sisu. Por ejemplo, practicar elavenTountses decir, natación de invierno, es decir, sumérjase en uno de los muchos lagos congelados escandinavos. Los beneficios son muchos, también en la mente porque tiene una especie de efecto meditativo cuando se enfoca en el aquí y ahora, gracias al agua congelada, se evita que sea posible aumentar al aumentar la ansiedad y el estrés. ¿Cómo replicar el hábito? Por ejemplo, tome una ducha fría de unos segundos, luego pase al caliente. Oye el cuerpo y aligera la mente.
Si no quieres tener tales hábitos “extremos”, puedes Adopte esta mentalidad cambiando algunos hábitos diarios. Por ejemplo, Evite posponer algo más, evite comer lo que puede doler, caminar o tomar transporte público en lugar del automóvilcamine más, finalmente tome esa decisión tan pospuesta. En resumen, actúe y no se quede y piense en ello. Y luego Tómese un poco de tiempo al aire libre, si en el verde es mejor. De hecho, 15 minutos son suficientes para reducir el estrés, nerviosos, presión arterial y ya sintiendo los músculos más relajados.
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