“Creo que toda la humanidad sufre de respiración falsa”, dice Yasin Seinewasser. “Los humanos hemos respirado perfectamente como bebés, porque un bebé sano siempre respira en la nariz y el estómago y nunca se planifica”. Respirar la nariz en el estómago es la mejor, explica el jugador de 48 años en la entrevista de DW. El entrenador mental y respiratorio cree en el poder de la respiración y ve la clave del éxito en diferentes técnicas de respiración, a nivel deportivo competitivo, pero también en la vida cotidiana.
Los guerreros samurai influyen en Yasin Seinewasser
Cuando era niño, Seinewasser descubrió la importancia de respirar para sí mismo.
Quería aprender cómo puede fortalecer su cuerpo y, sobre todo, la mente. “Así que comencé a entrenar temprano a nivel mental y eso incluía muchos ejercicios de respiración”, recuerda Seinewasser.
Trabajó duro, en su cuerpo, pero también en el espíritu, y se convirtió en campeón alemán en artes marciales mixtas (MMA) en 2007. También logró el más rápido co-strike en la historia de su clase de peso (tres segundos). Más tarde fue responsable de la familia real de Arabia Saudita como guardaespaldas. Después de eso, Seine Water regresó a Alemania y levantó su vida. A partir de entonces se dedicó al aprendizaje Zen. El artista marcial se convirtió en entrenadores mentales y respiratorios.
Frank Stäbler: “Solo respiré durante dos meses”
Durante la pandemia de Corona, el entonces campeón mundial de lucha libre Frank Stäbler se dio cuenta de él en 2020. Stäbler sufrió un largo covid y tuvo grandes problemas respiratorios. “En ese momento estaba desesperado”, recuerda Stäbler en la entrevista de DW. “Estaba establecido como una gran esperanza de oro para los Juegos Olímpicos de Tokio, pero ya no era resistente debido a la enfermedad y había demostrado científicamente una caída en el rendimiento de más del 20 por ciento”.
Sus médicos tenían pocas esperanzas de que volvería a estar en forma. Era un asmático severo y sin una fuerte medicación no tiene posibilidades de participar en los Juegos, dijo. Pero Stäbler intentó una manera diferente y entró en manos de Seinewasser, que creía en él y una recuperación completa.
“Nos conocimos y comenzamos a entrenar de inmediato. Así que primero estoy lejos del tapete, es decir, mi preparación olímpica y solo hice técnicas de respiración durante dos meses”.
Valores de sangre impresionantes a través de técnicas de respiración
Los médicos de Stäbler y muchas personas de su entorno y la asociación de lucha libre lo vieron con escepticismo. “Dijiste: ‘Oye, la Franconia, que gira. Quiere convertirse en un campeón olímpico y ahora ya no está entrenando, sino que solo respira'”.
Pero Stäbler no se dejó desanimarse y continuó constantemente su entrenamiento de respiración, en reuniones con agua vital, sino también en el sofá casero por la noche. “La clave es tener confianza en algo que no es visible”, explica el hombre de 35 años. “Muy a menudo hablamos del poder invisible”. Y obtuvo esta confianza muy rápidamente a través del agua de la vida.
Los críticos se quedaron en silencio muy rápidamente, porque los valores de Stäbler mejoraron después de unos días. “Tuvimos todo el proceso científicamente acompañado, y después de tres semanas tuve valores increíbles”, dice el luchador. “Mis glóbulos rojos aumentaron en un 32 por ciento después de poco menos de un mes. No hice eso a ningún campo de entrenamiento de altitud”.
La química del cuerpo cambia
Lo que fue una gran sorpresa para muchos no fue nada nuevo para el agua de la vida. “Puede reducir el estrés, puede reducir o transformar el miedo. Puede adquirir coraje a través de buenas técnicas de respiración”, dice Seicherwasser sobre el poder de respirar y explica: “La química del cuerpo se reestructura dependiendo de la respiración”.
Y eso es crucial para un gran éxito o tal vez una derrota. La capacitación valió la pena para Stäbler. Se volvió completamente saludable nuevamente y ganó la medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Tokio.
Las cualidades de SeineWasser ahora se han hecho y más y más atletas, pero también personas que tienen problemas en su vida cotidiana, entrenan con el entrenador de respiración. Desde finales de 2021 ha estado trabajando regularmente con el Bundesliga Club Werder Bremen. Jugadores profesionales como los jugadores nacionales Niclas Füllkrug y su entonces compañero de equipo de Bremen aprendieron “respirarse correctamente” nuevamente y, también, también lograron volver a la Bundesliga con la ayuda de SeineWasser.
Tina Rupprecht: “Muchos no saben lo importante que es la respiración”
La campeona del mundo del boxeo, Tina Rupprecht, también se ha preparado para sus competiciones con el entrenador de respiración. Con el “método de bambú rápido” llamado SO, respiración rápida y controlada en el estómago, Rupprecht aprendió a dominar sus emociones en el anillo de boxeo y mejorar su resistencia. “Creo que muchos atletas profesionales ni siquiera saben lo importante que es la respiración”, dice el boxeador en una entrevista con el WDR.
“Para mí es una herramienta para la tierra y encontrar mi medio”, explica. “Esto no solo me ayuda en los deportes, sino también en la vida cotidiana”. También debido a sus técnicas de respiración mejoradas, Rupprecht 2024 se convirtió en el primer campeón del mundo del boxeo triple en el peso atómico.
Stäbler continúa aprovechando la cooperación con SeineWasser después de su carrera, porque la capacitación también ha cambiado su vida cotidiana. “Cada emoción humana está asociada con la respiración. Si verifica su respiración, verifica sus emociones”, dice Stäbler y agrega: “Si puede controlar sus emociones, puede controlar su vida”.
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