EL‘dieta puede desempeñar un papel crucial en la limitación de los trastornos cerebralesgripe intestinal. Aquí hay algunos consejos del Dr. Vito Annesedirector de la Unidad de Gastroenterología y Endoscopia Digestiva del Policlínico San Donato del IRCCS.
1. No leche fresca ni productos lácteos
Pueden exacerbar los síntomas.
2. Evita los alimentos ricos en fibra
Puedo sobreestimular el tránsito intestinal
3. Evita los productos integrales
Son demasiado ricos en fibra.
4. Come manzanas y plátanos.
Son las frutas más recomendadas
5. Come patatas y zanahorias.
Entre las verduras son las más adecuadas.
6. Concéntrate en una dieta sencilla
Evite platos grasos, demasiado condimentados, salados o picantes.
7. Bebe mucha agua
La hidratación es fundamental ya que se pierden sales minerales y líquidos.
8. Evite el alcohol y la cafeína.
Favorecen la motilidad intestinal, agravando los trastornos digestivos.
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