Nos movemos muy poco. Las cifras de Statistics Netherlands (CBS) muestran que ni siquiera la mitad de los holandeses hacen suficiente ejercicio. De acuerdo con las pautas de ejercicio del Consejo de Salud, los adultos deben realizar actividad física moderadamente intensa durante al menos 2,5 horas cada semana (caminar, andar en bicicleta, nadar) y los niños al menos una hora al día. También se recomiendan actividades de fortalecimiento muscular y óseo para ambos grupos (atletismo, fútbol, baile). En la práctica, no siempre lo conseguimos.
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