Mira las máquinas de tu gimnasio: imagínalas mezcladas en una sola, que te permite trabajar todos tus músculos en menos de una hora. Esta es la brillante idea de Sébastien Lagréun franco-estadounidense que desarrolló el método. La máquina en cuestión se llama “megaformador”: se trata de un ingenioso conjunto de elementos estáticos, un carro móvil que se desliza sobre carriles, bandas elásticas, muelles y cargas más o menos pesadas, entre 4 y 20 kilos. Un gran programa.
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