Además de la comida, durante el vacaciones de navidad También tendemos a excedernos con el alcohol, y cuando llega enero se hace necesario retomar el rumbo. Así como una correcta alimentación es fundamental, también lo es limitar al máximo el alcohol. Esta es la razón por la que Enero seco (en italiano “enero seco”), un “desafío” promovido y creado por Cambio de alcohol Reino Unidouna organización benéfica británica que invita a todos a tomar un descanso de un mes de consumir alcohol y reflexionar sobre la beneficios de la abstinencia. Eso sí, de vez en cuando persiste la tentación de darse un capricho con una cerveza o una copa de vino, y por eso existen. Tres trucos que pueden ayudarte a beber menosno sólo durante el enero seco sino en general.
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