El circuito metabólico También es apreciado por su eficacia y capacidad para quemar calorías. después del entrenamientoideal para quienes disponen de poco tiempo y quieren maximizar resultados, es un método versátil apto para diferentes niveles de entrenamiento. ¿El origen? Desde la década de 1970, cuando se desarrollaron los primeros programas de entrenamiento en circuito para atletas que buscaban mejorar resistencia y fuerza en una sola sesión. En las últimas décadas, con el auge de disciplinas como CrossFit y HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad)el circuito metabólico evolucionó hacia Un entrenamiento también apto para el público en general.ganando popularidad debido a sus resultados rápidos y notables.
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