CADA año pruebo cientos de productos para la salud, muchos de los cuales ahora no podría vivir sin ellos.
Encontré suplementos de magnesio que me ayudan a dormir, probióticos que son excelentes para la salud intestinal, lo último en equipamiento deportivo y una gran cantidad de alimentos saludables.
La lista es casi interminable. Pero este año agregué algunas joyas adicionales a mi rutina. Aquí están mis héroes de la salud de 2024.
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AGREGUE esta tableta al agua para crear una bebida que contenga 18 vitaminas y minerales, incluidas B12 y B6 que aumentan la energía.
Además, hay una gran dosis de vitamina C que estimula el sistema inmunológico, así como electrolitos añadidos y un rastro de sucralosa para darle sabor.
Gracias a esa mezcla, son excelentes para rehidratarte y pueden hacerlo tres veces más rápido que beber agua sola.
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Además contienen menos de 10 calorías por tableta.
Me encantaron todos los sabores, que incluyen naranja, manzana, grosella negra y mango.
El PVP es de £ 8 por tubo de 20 tabletas.
En oferta en Amazon desde £ 4,80 – 24 peniques la tableta.
SOBRECARGA TU NUTRICIÓN
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ME ENCANTA ser multitarea. Y esta nueva e inteligente leche es igual que la leche normal, pero tiene beneficios adicionales.
Supernutrio se elabora pasando dos litros de leche de vaca por filtros inteligentes para duplicar la proteína y concentrar el calcio.
Con el semidesnatado normal, obtienes 124 mg de calcio por 100 ml, 47 kcal y un 3,6 por ciento de proteínas.
Pero con esto, obtienes la friolera de 220 mg de calcio, 64 calorías y un 7 por ciento de proteína.
La deficiencia de calcio puede aumentar el riesgo de fracturas óseas y osteoporosis, que afecta a más de 3,5 millones de personas en el Reino Unido.
Supernutrio tiene un sabor ligeramente más rico y cremoso que la leche de vaca normal.
No hay aditivos, conservantes ni colorantes artificiales.
£ 2,50 por litro, supernutrio.es.
LAS MUJERES PUEDEN OBTENER MÁS APOYO
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El APOYO es vital al correr si no quieres causar daños duraderos a tus senos.
Pero no todos los sujetadores deportivos son cómodos de llevar. Me encanta este.
Es un placer usar el sujetador para correr Runderwear Power.
Sin rebotes gracias a un escote alto, sin roces debajo de los brazos, sin aros hundidos y un diseño simple pero efectivo con una banda inferior ancha y copas moldeadas.
Puedes comprar uno en negro o en un precioso rojo fiesta, que yo tengo y lo recomiendo muchísimo, porque cumple su función y queda genial.
Los investigadores dicen que reduce el rebote hasta en un 72 por ciento y, después de probarlo, me vendieron y compré otro. £ 49, runderwear.es.
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