PRACTICAR una buena higiene es importante por muchas razones.
Puede reducir el riesgo de sufrir problemas de salud e impactar positivamente en su confianza en sí mismo.
Pero según un médico, hay ciertas áreas del cuerpo que podrías olvidarte de limpiar, y omitirlas podría ponerte en riesgo de sufrir algunos síntomas desagradables.
Dr. Donald Grant, médico de cabecera y asesor clínico senior de La farmacia independientedijo que a pesar de ducharse, todavía hay algunas partes del cuerpo que no se lavan lo suficiente.
Estas cuatro áreas son:
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Advirtió: “No lavar estas áreas podría aumentar el riesgo de que un individuo sufra ciertas condiciones de salud y enfermedades.
“Es importante abordar estas partes del cuerpo y garantizar que cada sección se lave para reducir el riesgo de que las bacterias dañen el bienestar”.
No lavarse los pies adecuadamente puede provocar un olor fuerte debido a la acumulación de bacterias y células muertas de la piel.
También aumenta el riesgo de desarrollar infecciones bacterianas y fúngicas como el pie de atleta, que provoca picazón y descamación de la piel, advirtió el Dr. Grant.
Y añadió: “La lengua sucia puede provocar mal aliento y aftas bucales.
“Si no se lava correctamente, una lengua sucia puede incluso afectar la calidad del sabor y aumentar la probabilidad de desarrollar enfermedades de las encías.
“Del mismo modo, los ombligos sin lavar también pueden desprender mal olor.
“El ambiente cálido y húmedo también puede provocar infecciones bacterianas o fúngicas, lo que resalta la importancia de lavar adecuadamente esta parte del cuerpo.
“Olvidarse de lavarse detrás de las orejas puede provocar que se acumulen sudor, bacterias y residuos, como células muertas de la piel.
“Esto puede provocar olores, infecciones bacterianas e incluso eccema”.
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Cómo limpiar tu acto…
Para asegurarse de que está haciendo todo lo posible para evitar estos problemas de salud, el Dr. Grant recomienda lo siguiente…
1. Para los pies
Estar de pie en la ducha no es suficiente para lavarse los pies adecuadamente.
En su lugar, se deben frotar con gel de ducha y secar bien antes de ponerse los calcetines o los zapatos.
El Dr. Grant dijo: “Deben lavarse diariamente para minimizar la acumulación de bacterias y evitar infecciones.
“Hidratar los pies también puede proteger contra la piel agrietada”.
2. Lengua
Para lavar la lengua, utilice un raspador de lengua, una herramienta que es eficaz para eliminar residuos y bacterias dañinas.
El Dr. Grant dijo: “Esto debe hacerse diariamente al cepillarse los dientes.
“Un enjuague bucal adecuado puede proporcionar una mayor protección, asegurando que la boca y la lengua estén limpias”.
3. ombligos
Los ombligos se pueden limpiar con agua y jabón, antes de enjuagar el área y secar bien.
El Dr. Grant dijo: “Los ombligos se pueden limpiar en el baño o la ducha y las personas deben ser suaves al tocar esta parte del cuerpo”.
4. Orejas
Detrás de las orejas se debe limpiar diariamente con un limpiador facial.
El Dr. Grant dijo: “Al igual que los pies, es importante asegurarse de que detrás de las orejas se sequen bien, mientras que la hidratación es una forma eficaz de evitar la piel seca”.
Síntomas de infecciones por hongos.
LOS síntomas de una infección cutánea por hongos dependen del tipo de hongo y de dónde se encuentra.
Puede notar cambios en su piel, cabello o uñas.
El hongo puede afectar solo un área o varias áreas de su cuerpo, y las infecciones también pueden propagarse de un área de su cuerpo a otra.
Las infecciones por hongos pueden provocar una piel que:
- Rojo, descolorido o de color más oscuro.
- Escamosa y con picazón o tiene una escama fina, como piel seca
- Dolor, con manchas llenas de pus.
Las infecciones por hongos en las uñas hacen que las uñas luzcan anormales y descoloridas.
Con el tiempo, pueden causar dolor e incomodidad, lo que puede interferir con estar de pie, caminar o hacer ejercicio.
Las infecciones por hongos en el cuero cabelludo pueden hacer que el cabello se vuelva quebradizo y se rompa, dejando zonas de calvicie. Por lo general, vuelve a crecer después del tratamiento.
Por lo general, no es necesario consultar a un médico de cabecera para una infección por hongos; se pueden tratar en casa con remedios de venta libre en la farmacia.
Pero deberías consultar a un médico de cabecera si:
- La infección afecta una gran área de la piel.
- La infección es difícil de controlar o los tratamientos graves o de venta libre no ayudan
- Tienes una infección del cuero cabelludo
- No estás seguro de qué está causando tus síntomas.
- Tienes un sistema inmunológico debilitado.
Fuente: bupa
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