Jessica von Bredow-Werndl ganó dos medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Verano de 2024 en París y fue una gran figura para el equipo alemán. Sólo muy pocas personas pueden imaginar lo que hay detrás. En una entrevista exclusiva con RTL, el exitoso jinete habla de la presión y el miedo al fracaso.
¡Está en movimiento otra vez! RTL contactó con Jessica von Bredow-Werndl de camino a la gala “Deportista del año 2024”. Otro honor y otro nombramiento que te recuerda lo que has conseguido. Doble campeón olímpico. Las medallas y la fama son sólo una pequeña parte del éxito. ¡Porque el éxito requiere un esfuerzo enorme!
Von Bredow-Werndl dice: “Después de París estaba increíblemente agotado y no me quedaban energías. Me llevó hasta diciembre recuperar en cierta medida mi vida cotidiana”. Un aspecto que, a su juicio, está subestimado. Ella dice: “La gente piensa que estoy flotando en una nube como campeona olímpica. Pero en realidad es un desafío encontrar el camino de regreso a mi vida cotidiana”.
¡Algo que ella ha experimentado antes! Después de su primer gran éxito con el oro en los Juegos Olímpicos de Tokio 2021, cayó en una especie de “depresión posolímpica”. Ella explica: “Me sentí muy mal entonces. Eso probablemente me protegió del hecho de que esta vez no fue así. Sin embargo, estaba y estoy agotada y no logré flotar en la nube 9. Todo lo que realmente quería Lo que debía hacer después era “Estar en casa con mis hijos y los caballos”. Y continúa: “La gente a menudo subestima el hecho de que, como atleta, ya no tienes fuerzas para las grandes emociones. Estás simplemente vacío. Creo que todavía no me he dado cuenta de que volveré a ser doble campeón olímpico. “
Enormes expectativas antes de los Juegos Olímpicos
¡Otro aspecto es la presión y el miedo! Las expectativas antes de los Juegos Olímpicos eran enormes: estuvo invicta durante tres años. Un récord que la ha convertido en la máxima favorita absoluta. “Ni siquiera leí todos los artículos que decían que se esperaba oro”, dice. Y, sin embargo, no puede escapar completamente de la confrontación con ello.
Ejemplo: “El año pasado estaba en otro premio deportivo y de repente alguien me dijo muy descuidadamente en el escenario y frente al micrófono: ‘Esperamos el doble de oro'”. Ella lo logra. Al mismo tiempo, destaca lo “difícil” que fue.
“Por supuesto que tengo miedo al fracaso. Creo que todos los atletas tienen eso. Te despiertas por la mañana en París y tienes miedo de cometer errores en el momento crucial”. Ahora ha aprendido a afrontar este miedo y a ver algo positivo en él. “Si no tuviera miedo, no me importaría lo que pasara. Al mismo tiempo, el miedo y la adrenalina pueden llevarme a un estado increíblemente concentrado”.
Von Bredow-Werndl se ha “encontrado a sí mismo de nuevo”
Lleva años trabajando en la fortaleza mental y el desarrollo personal y también trabaja con entrenadores para poder afrontar mejor ambas cosas. Por eso tiene ciertas “herramientas”, como meditaciones y ejercicios de respiración, que hace antes de la competición. Y lo hace antes de subirse a su caballo. “El caballo me refleja. Por eso es importante para mí hacer mis ejercicios de antemano para alcanzar un nivel óptimo de activación”.
Han pasado poco más de cuatro meses desde su segunda doble victoria olímpica. La Navidad está a la vuelta de la esquina. El tiempo de la contemplación. Y von Bredow-Werndl ya puede volver a respirar tranquilo. “Me he encontrado de nuevo y he regresado a mi vida. Y por supuesto estoy muy agradecido por todo lo que pude vivir este año”.
Thomas Lipke
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