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Hay una adición a mi rutina de cuidado de la piel que ha cambiado por completo la textura, la apariencia y la salud general de mi piel: la vitamina C. El ingrediente héroe es rico en antioxidantes, ayuda a la producción de colágeno y mejora la pigmentación. La mejor parte es que es un producto tan fácil de incorporar a tu rutina. Simplemente aplico Medik8 C-Tetra Serum (£ 35) por la mañana antes de la crema hidratante y el SPF. Mi piel ahora está más radiante y mis cicatrices de acné persistentes finalmente se están desvaneciendo.
Quería saber más sobre cómo la vitamina C puede beneficiar a todos, así que pedí la ayuda de la Dra. Saira Vasdev, cofundadora y directora médica de Piel y Santuario en Londres, que tiene una gran cantidad de conocimientos e información para compartir. Así que toma una taza de té y prepárate para aprender sobre tu nueva mejor amiga para el cuidado de la piel. Va a ser educativo.
¿Cuáles son los beneficios de usar vitamina C?
«La vitamina C es un súper antioxidante que protege la piel del daño ambiental y previene el envejecimiento prematuro de la piel asociado con los rayos UV y la contaminación. Penetra profundamente en la superficie de la piel y actúa para neutralizar los radicales libres que son tóxicos para las células de la piel, además de estimular renovación celular y apoyo a la síntesis de colágeno nuevo. Los beneficios visibles incluyen una piel más brillante con una textura mejorada, suavizado de líneas finas y arrugas, y mayor firmeza y elasticidad». El Dr. Saira también dice que la vitamina es un poderoso antiinflamatorio y puede ser una gran adición para las personas con acné y rosácea. Además, cuando la vitamina C se usa con un SPF de amplio espectro, trabaja en sinergia para aumentar el poder del SPF, lo que resulta en una protección superior contra el envejecimiento atmosférico.
¿Qué tipos de productos funcionan mejor?
El Dr. Saira señala que no todos los productos de vitamina C fueron creados de la misma manera. Ella recomienda encontrar un suero de vitamina C que tenga una «mayor concentración de ingredientes activos y moléculas más pequeñas que puedan penetrar más profundamente en la piel». Ella dice que «es imperativo buscar preparaciones estabilizadas de vitamina C, ya que las formas no estabilizadas se oxidan rápidamente y cuando se aplican a la piel pueden causar irritación y, de hecho, ser perjudiciales para la piel. El ácido L-ascórbico es la forma más pura de vitamina C y si formulado con un alto estándar, proporciona una defensa antioxidante superior a sus derivados. Siempre compre productos envasados en botellas que protegen el producto de la luz solar. Esto evita la oxidación prematura del suero y prolonga su vida útil».
¿Quién debería usar vitamina C?
Según el Dr. Saira, la edad ideal para comenzar a introducir vitamina C es a los 20 años, pero personas de todas las edades pueden beneficiarse de su uso. Debe usarse por la mañana después de la limpieza y debe ir seguido de un SPF de amplio espectro de alto factor para duplicar la defensa contra daños. El Dr. Saira dice que la vitamina C debe considerarse un elemento esencial para el cuidado de la piel. Ya sea que desee prevenir la aparición del envejecimiento prematuro, reducir la inflamación de la piel asociada con el acné o la rosácea, o tener una piel madura con problemas de envejecimiento. Es un héroe completo para el cuidado de la piel. Fueron vendidos.
¿Hay algo de lo que tener cuidado al usar vitamina C?
El Dr. Saira tiene algunas palabras sabias cuando se trata de precauciones, así que escuche. «El ácido L-ascórbico es un ácido exfoliante y sin el uso de un SPF de amplio espectro de alto factor, puede aumentar la fotosensibilidad y hacer que la piel sea vulnerable a la inflamación y al daño solar. Si se somete a tratamientos cutáneos ablativos como exfoliaciones químicas o láser, puede ser apropiado tomar un breve descanso de los productos activos como la vitamina C o el retinol para permitir que la barrera de la piel se repare. En general, los sueros de vitamina C se presentan como champán o líquidos de color pajizo claro. Si su producto tiene una decoloración marrón, deje de usarlo inmediatamente. sugiere que la vitamina C se ha oxidado y puede ser dañina si se aplica sobre la piel».
El Dr. Saira también señala que la vitamina C viene en cuatro concentraciones diferentes, por lo que es importante seleccionar la adecuada para su piel. El cinco por ciento es ideal para usar en el área delicada de los ojos. El diez por ciento es para pieles secas o sensibles. El quince por ciento es la preparación más utilizada y generalmente es adecuada para todo tipo de piel. Veinte por ciento proporciona la concentración más alta de vitamina C y se usa para problemas de fotoenvejecimiento avanzado o tipos de piel más gruesa, incluida la piel de los hombres.