Jackie Koorn dejó el kickboxing y empezó a hacer culturismo.
Jackie Koorn ha sufrido un importante cambio de imagen. Imagen de ilustración. DOP
Jackie Kornde 33 años, es un culturista con bíceps más grandes que Arnold Schwarzenegger.
Al menos eso es lo que afirma. Espejo.
La circunferencia del bíceps de Koorn es de 23,6 pulgadas, o unos 60 centímetros, mientras que el bíceps de Schwarzenegger medía 22,8 pulgadas, o unos 58 centímetros, en su parte más grande.
Una holandesa tomó una gran decisión hace tres años. Le gustaba el kickboxing, pero se pasó al culturismo cuando la pandemia de coronavirus azotó al mundo.
Anteriormente había practicado judo, fútbol y natación, pero el entrenamiento de fuerza la tomó por sorpresa.
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Ejercicio
Solía pesar 70 kilos, pero en sólo tres años su peso aumentó hasta los 159 kilos. El aumento fue de 79 kilos.
Koorn entrena a diario. Hace 100 flexiones, 100 sentadillas y una sesión de entrenamiento de fuerza de dos horas todos los días. Su récord de peso muerto es de 150 kilos, y ha levantado 181 kilos en su mejor momento en press de banca. En prensa de piernas llega a los 450 kilos.
Koorn come ocho huevos al día, repartidos en varias comidas. Además, come muesli y requesón en el desayuno y pechuga de pollo con verduras en la cena. Los huevos están incluidos en todas las comidas.
Come cada dos horas. Además de la comida, toma creatina, bebe batidos de proteínas y come vitaminas.
– Cuando practicaba kickboxing, estaba a dieta. Pero cuando comenzó la pandemia de coronavirus, ya estaba harto de ellos. Sólo hice entrenamiento de fuerza en el gimnasio, dijo. para la revista La Semana.
– Mi peso aumentó muy rápidamente cuando dejé las dietas. Empecé a hacerlo de forma sistemática, con un equipo de entrenadores y nutricionistas. Decidí que era mi fuerza en lugar de sentirme mal.
Se describe a sí misma como una culturista con curvas.
– Quiero enfatizar que ser grande no es vergonzoso, dijo Koorn.
– Quiero dar el mensaje de que puedo tener formas y aún ser fuerte.
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