Mientras crecía siempre hubo amenazas de mis padres y abuelos como “No mientas que te crecerá la nariz” y “¡Cuidado, si el viento cambia tu cara seguirá así!” No estoy seguro de cuándo dejé de creer que el viento podía obligar a mi lengua a salir para siempre, pero no me ofendió que esta pequeña mentira piadosa existiera para mejorar mi comportamiento. Aunque es posible que haya dejado caer algunos de estos cerdos con mis propios hijos, me he oído decir: “Déjame secarte el cabello antes de que le crezca moho” en más de una ocasión. Nunca pensé que lo haría de hecho hacer crecer moho, hasta que me topé con más de un video que sugería que esto era cierto. ¿Seguramente no? Todas alguna vez hemos dejado que nuestro cabello se seque al aire libre, este debe ser otro mito que se puede desmentir. ¿O podría serlo?
En un vídeo de la influencer @danicolexxque ha tenido más de 1,5 millones de visitas y casi 1.000 comentarios, los usuarios se negaron rotundamente a creer que dormir con el cabello mojado causa moho o estuvieron de acuerdo sobre los peligros que pueden ocurrir con este tipo de comportamiento. Son vídeos como este los que también han hecho que las búsquedas en Google de “molde para el cabello” aumenten en un 175% y la pregunta “¿Puedo dormir con el pelo mojado?” también en aumento.
Expertos destacados en este artículo
Hannah Gaboardi es tricólogo y embajador de Viviscal
Eva Proudman es tricólogo para Colágeno absoluto
Como alguien que ha trabajado en la industria de la belleza durante años, no podía creer que no supiera la respuesta real, así que busqué el consejo de dos expertos en cabello para que me explicaran si esto es cierto y, de ser así, qué deberíamos hacer al respecto.
Sigue leyendo para descubrir la impactante verdad y lo que debes hacer para evitar daños en tu cabello mientras duermes.
¿Dormir con el cabello mojado puede causar moho en el cuero cabelludo?
La respuesta según la tricóloga Hannah Gabordi es un rotundo ¡sí! “Dormir con el cabello mojado crea un ambiente húmedo que puede provocar el crecimiento de moho y hongos”, le dice a PS UK. “La combinación de humedad y calor generada a través del cuero cabelludo puede crear un caldo de cultivo para microorganismos, lo que podría provocar problemas en el cuero cabelludo como caspa o infecciones por hongos”.
¿Cuáles son los riesgos de irse a dormir con el pelo mojado?
Además del riesgo de moho, Gaboardi expresa su preocupación por otras consecuencias de optar por la opción perezosa: “Existe el riesgo de una infección fúngica o bacteriana, que luego puede provocar una dermatitis grave”, explica a PS UK. “Esto puede provocar molestias y caída del cabello en casos graves”. Sin embargo, no es sólo la repetición del mal hábito lo que puede causar problemas, según Eva Proudman, tricóloga de Absolute Collagen. Estás causando daño a tu cabello cada vez que duermes con él mojado. “Tu cabello es más delicado cuando está mojado”, explica Proudman. “Esto significa que la fricción y el calor del movimiento mientras duermes pueden aumentar las esteras e incluso romperlas”.
También existe el riesgo de debilitar el tallo del cabello, el cabello es más frágil cuando está mojado y la fricción durante el sueño puede provocar roturas y puntas abiertas, además de encrespamiento y falta de brillo.
Si tienes que dormir con el cabello mojado, ¿qué puedes hacer para proteger tu cabello?
La respuesta honesta es que debes tratar de evitarlo si puedes; sin embargo, Gaboardi dice que si es necesario, debes tomar algunas precauciones. “Usar una funda de almohada o un gorro de seda puede ayudar a reducir el frizz y la rotura”, le dice a PS UK. Si no tienes tiempo de las instalaciones para secarte el pelo, o no tienes una almohada o gorro de seda te recomienda comprar una toalla de microfibra. “Esto puede ayudar a absorber el exceso de humedad mientras duermes, manteniendo el cuero cabelludo más seco”, explica.
Pero antes de pensar en renunciar a esos preciosos zzz esperando hasta que tu cabello esté seco, piénsalo de nuevo. Proudman destaca la importancia del sueño para la salud general del cabello. “La calidad del sueño es vital para un cabello sano”, le dice a PS UK. “Nuestros folículos pilosos son las segundas células del cuerpo que se dividen más rápido. Como todas las células que se dividen rápidamente, los folículos pilosos utilizan el tiempo que usted duerme para regenerar nuevos folículos y reponer los existentes”.
Así que la próxima vez que consideres lavarte el cabello antes de acostarte cuando estés demasiado cansado para secarlo, tal vez espera, tu cabello y tu cuero cabelludo te lo agradecerán.
Lauren Ezekiel (ella/ella) es editora asociada en PS UK, donde escribe sobre todo lo relacionado con la belleza y el bienestar. Licenciada en periodismo, comenzó su carrera en 2008. Lauren está obsesionada con el cuidado de la piel, el cabello y el maquillaje. Lauren, madre de dos hijos, defiende los beneficios de la belleza y el cuidado personal para el bienestar mental, lo que inspiró su galardonada iniciativa benéfica We CU 2020. Su trabajo ha sido publicado en Grazia, OK!, Health & Belleza, El Sol, Asda, Dare y Metro.