Según los investigadores, las mañanas son el momento en el que nuestro reloj biológico más necesita luz para mantenerse en equilibrio. Por lo tanto, levantarse en la oscuridad e ir a la escuela o al trabajo (solo por la tarde, cuando se ha puesto el sol) no es saludable.
Meriendas poco saludables
De un estudio del americano Universidad Estatal de Carolina del Norte Desde principios de este año, parece que al comienzo del verano, las ventas de snacks envasados, a menudo poco saludables, se disparan, especialmente por la noche y en los días nublados.
Las visitas al gimnasio también disminuyen con el inicio del verano. Los científicos concluyen que esto se debe a que el cambio abrupto es perturbador y, en ocasiones, hace que las personas tomen decisiones poco saludables.
hacer una elección
La Comisión Europea afirmó en 2018 que realmente quiere que los países europeos elijan entre el horario de verano o el de invierno, en lugar de cambiar el reloj. El Parlamento Europeo también se pronunció a favor de ello. Las encuestas mostraron que muchos europeos estaban cansados de cambiar el reloj.
Si los Países Bajos optaran por respetar el horario de verano, no brillaría hasta las 9:45 de la mañana, el día más corto del año. Si opta por mantener el horario de invierno, oscurecerá a las 9 p.m. en el día de verano más largo del año. Aún no está claro si los Países Bajos quieren aceptar esto.
Si hay un lugar donde cambia el horario de verano e invierno es en el museo del reloj Zaanse Time. El año pasado, NH vio cuánto trabajo tiene que hacer el curador para cambiar todos los relojes.
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