Mi viaje con el sueño ha sido una montaña rusa, desde una mala higiene del sueño hasta enamorarme de mi despertador Lumie y ahora beber tés para dormir para descansar bien por la noche. Si hay algo que pueda hacer para asegurarme de tener una buena noche de sueño, lo haré.
El Té para dormir Superblend Twinings (£ 4, originalmente £ 5) me lo presentó la madrastra de mi amigo. Lo vi en la encimera de su cocina y le pregunté si realmente funcionaba. A partir de entonces, se volvió lírica sobre este té, infundido con pasiflora, vainilla y manzanilla, que la ayudó a caer en un sueño profundo en lo que parecieron segundos.
Ahora bien, no diría que me cuesta conciliar el sueño, pero me distraigo con facilidad, especialmente a la hora de dormir. De repente pensaré en algo que necesidad a Google, o quedarte atascado desplazándote fatalmente por TikTok. A veces es algo un poco más saludable como llegar al final de un capítulo de mi libro o esperar a que termine el ciclo de mi mascarilla LED. Básicamente, sin obligarme a dormir, podía permanecer despierto durante horas que termino pagando por la mañana, así que si había algo que me diera sueño y de hecho Listo para ir a la cama, estoy totalmente de acuerdo.
Acerca del té para dormir Twinings
Cómo utilizar el té para dormir Twinings
Coloque una bolsita de té Sleep en una taza de agua caliente, déjela cocer durante tres minutos, exprima la bolsita de té para darle más sabor y disfrute. Agregué un poco de miel para darle un sabor más dulce. Bebía mi té para dormir aproximadamente una hora antes de acostarme, actualmente mientras veo Nobody Wants This en Netflix.
Lo que me gustó del té para dormir Twinings
Dormí y dormí bien después de beber este té. Probé estos tés durante aproximadamente dos semanas; tomé uno de estos cada noche y debo decir que fue un período de sueño reparador y apenas tuve sueños, lo cual para mí es una ventaja, ya que a menudo me despierto sintiéndome cansado después de un sueño lleno de acontecimientos o pesadilla. No soy de ninguna manera una persona mañanera, así que realmente aprecio el período de despertar más suave que tuve y creo que mi ritual antes de acostarme de tomar un té para dormir realmente ayudó.
También tomé uno de los tés en un viaje en avión de 7 horas, lo que me ayudó significativamente a dormir. Normalmente tengo el sueño ligero cuando viajo, pero el té para dormir me envió a un estado tranquilo y acogedor, completamente preparado para una siesta que vale la pena.
Qué considerar sobre el té para dormir Twinings
No puedo decir que el sabor sea de mi agrado, ya que no soy un gran admirador de la manzanilla, pero fiel a la creencia común, creo que este fue el principal factor que me ayudó a conciliar un sueño profundo y tranquilo. ya que ayudó a calmar mi estómago. También me limitaría a una porción por noche… Bebí dos una noche y me sentí un poco aturdido a la mañana siguiente, ¡así que no te excedas!
También creo que trabajar en tu rutina antes de acostarte es clave para aprovechar al máximo el té. Durante las extrañas noches en las que me sentaba y navegaba por las redes sociales después de tomar el té para dormir, en cierto modo revertía sus efectos, pero eso era de esperar ya que estoy “despertando” mi cerebro nuevamente. Así que no espere un milagro, pero creo que esto puede contribuir a dormir mejor si tiene una buena rutina antes de acostarse.
Dónde comprar té para dormir Twinings
Puede comprar el té para dormir Superblends de Twinings en los principales supermercados, en Amazonas o directamente desde el Sitio web de hermanamientos.
Clasificación
★★★☆☆
Lauren Gordon es la coordinadora editorial de PS UK, donde crea contenido de identidad y estilo de vida. Lauren tiene una licenciatura en periodismo de la Universidad de las Artes de Londres y anteriormente trabajó como reportera de televisión y del mundo del espectáculo en The Mirror US. Lauren se especializa en cultura pop, cabello y belleza, enfocándose en tendencias, compartiendo tutoriales detallados y destacando gemas ocultas en la industria de la belleza.