Correr juega un papel importante en la vida de Demi Op Heij (27). La nativa de Eindhoven estuvo años insatisfecha consigo misma y descuidó su cuerpo, pero luego decidió ponerse zapatillas para correr. En once meses pasó de ser una Demi con una condición moderada a una Demi que corre el maratón de Eindhoven los domingos. “Me siento enérgico y poderoso otra vez”.
Demi luchó contra un trastorno alimentario durante ocho años. “Tenía atracones extremos para reprimir mis emociones. Además, tenía la mala costumbre de fumar y vapear. Pensé que debería aceptar mis emociones y mis atracones, los tuve durante tanto tiempo”.
“Parece que puedes conquistar el mundo”.
Buscando distracción, trabajó mucho, lo que le provocó agotamiento. Al final, correr la hizo volver a sentirse bien consigo misma. “La sensación que tienes cuando corres es muy agradable. Parece que puedes conquistar el mundo”.
El entrenamiento para correr se programa tres veces por semana. “Normalmente corro largas distancias los fines de semana. Pero no se trata sólo de entrenar. También me aseguro de dormir lo suficiente y de tener una nutrición adecuada. Así me aseguro de tener la energía adecuada”.
“Si yo puedo hacerlo, cualquiera puede”.
Que el domingo participará en el maratón de su ciudad natal es algo con lo que no se atrevía a soñar a finales del año pasado. “Ni siquiera esperaba poder correr cinco kilómetros seguidos y mucho menos una maratón completa. Así podrás llegar mucho más lejos de lo que inicialmente piensas. Si yo puedo hacerlo, cualquiera puede. Tienes que superar tus límites”.
“Me había hundido tan bajo y salí”.
Demi no sólo se preocupa por su propia actuación. Tiene un mensaje que le gustaría compartir. “Mantente siempre cerca de ti mismo y elige tus propios valores. No te dejes guiar por las opiniones o expectativas de los demás. Me había hundido tan profundo y yo también salí”.
También se plasman en papel las cosas que ha vivido en su vida. “Estoy escribiendo una novela autobiográfica que contiene bastantes acontecimientos traumáticos. Lo escribo de tal manera que apunta hacia la autoayuda. De esta manera, otras personas también podrán beneficiarse de ello”.
Pero primero el maratón, donde terminar es su mayor objetivo. “Prefiero correr la distancia en cuatro horas y quince minutos, aunque para mí es muy rápido. Me siento decepcionado si no puedo hacerlo en 4,5 horas”.