Ester: “Cuando vivimos en Nueva York por un tiempo, yo estaba embarazada de nuestro segundo. Observé cómo se animaba a las mujeres a permanecer activas y deportivas durante el embarazo y a prepararse para la recuperación antes de dar a luz. Me pareció muy bonito y así fue como se sembró la semilla de mi empresa Mom in Balance, que inicié hace dieciséis años. El concepto es ejercicio al aire libre para mujeres embarazadas y madres. Entrenamos con una banda de resistencia, la Pink Band. No se trata sólo de mantenerse en forma durante el embarazo y después, sino sobre todo de la mentalidad: la conexión con personas de ideas afines, lo positivo onda. También tenemos un programa para mujeres en menopausia, porque entonces también es importante seguir moviéndose. Mom in Balance ahora tiene 28 personas en su nómina. También trabajamos con trescientas formadoras. Es posible participar en casi todas las ciudades de los Países Bajos. Y sí, es un bastión de mujeres. El único hombre en la empresa es Rob”.
Robar: “Después de estudiar administración de empresas financieras, siempre trabajé en bancos, hasta que decidí dejar mi trabajo en ABN Amro en 2013. Preferí utilizar mis conocimientos y habilidades para la empresa de Esther. Lo hice a tiempo completo hasta 2019, cuando era un experto en todos los oficios. Ahora sigo trabajando ocho horas a la semana para la empresa. Principalmente me ocupo del aspecto financiero”.
Ester: “Vivimos en Heemstede hasta agosto. Pero después de nuestra estancia en Nueva York, el extranjero siguió atrayéndonos. También vivimos en Singapur durante año y medio, entre 2019 y 2021. Este año nos mudamos a un pueblo cerca de Lisboa. Ahora también contamos con una sucursal Mom in Balance en Lisboa. Cada mes paso una semana en Heemstede, para estar en compañía y para ver a mis hijas mayores, Julia (19) y Sophie (18).»
Robar: “Feline (15) y Florian (14) se mudaron con nosotros y ahora van a una escuela internacional. Son muy positivos al respecto”.
Ester: “Trabajo cuarenta horas a la semana. Pero ¿qué es el trabajo? No me parece trabajo. Me gusta y me hace feliz. Y no, no me estreso fácilmente. Puedo manejar muchas cosas. Hago mucho ejercicio y presto atención a mi dieta. Eso es lo que inspiramos a nuestros participantes a hacer y así es como yo vivo. Practica lo que predicas. Nos gusta vivir conscientemente. Al final del año siempre nos vamos un fin de semana para discutir los diferentes aspectos de nuestras vidas”.
Robar: “Hacemos esto con una lista de nueve temas, tales como: vida emocional, vida familiar, carrera, finanzas, amor y relaciones. Tomamos prestado este método del programa de autoayuda. Libro de vida de Mindvalley.”
Ester: “Por ejemplo, durante una sesión así, una vez decidí desconectarme por las noches para tener más tiempo para mi familia”.
Robar: “Y noté que me estaba poniendo más vida intelectual Quería hacer, así que decidí estudiar historia. Ahora estoy cursando varios módulos en Harvard y luego quiero hacer una maestría en la Universidad de Edimburgo. Pero nuestra decisión de trasladarnos a Portugal también surge de esa sesión. No es nada, porque separaste a la familia”.
Ester: “Por eso tenemos un momento de contacto cada tres meses, un fin de semana en Holanda donde estamos todos juntos. En verano nos vamos de vacaciones juntos y en Nochevieja practicamos deportes de invierno juntos”.
Entrenamiento de fuerza y ritual matutino.
Robar: “Hago entrenamiento de fuerza dos o tres veces por semana y también me gusta nadar, correr, andar en bicicleta de montaña y pádel”.
Ester: “Me levanto a las seis todos los días y hago un ritual matutino con yoga y meditación. También hago entrenamiento de fuerza, entrenamiento Mom in Balance y ciclismo. y tengo uno diario donde escribo cosas por la mañana, planes e intenciones para el día. Tengo uno para el inicio del día y otro para el final del día, donde anoto lo que hice ese día”.
Robar: “Esther es muy disciplinada”.
Ester: “Sí, pero eso fue paso a paso. Cada vez añades un nuevo elemento a tu rutina”.
Robar: “Ella compra casi todos los libros de autoayuda y gestión que encuentra”.
Ester: „Hábitos atómicos Por ejemplo, creo que es un gran libro. Sobre cómo desarrollar buenos hábitos”.
Robar: “Para relajarnos salimos a cenar o nos reunimos con amigos”.
Ester: “Rob me mantiene en equilibrio. Cuida un poco más a los niños y cocina todos los días”.
Robar: “Disfruto haciéndolo”.
Ester: “Dentro de Mom in Balance ahora me centro principalmente en el crecimiento internacional y… empoderamiento de las mujeres. Quiero llegar a tantas mujeres como sea posible en todo el mundo. Ahora también hemos iniciado la iniciativa del Movimiento Pink Band en Brasil, Guatemala y Kenia. Por eso creé una fundación. Trabajamos junto con Women Win. Formamos a entrenadores locales para guiar a las madres jóvenes de barrios marginales a través del deporte. Suelen ser madres adolescentes, de entre catorce y veinte años. Acabo de estar en Nairobi y me causó una gran impresión. Realmente los ves…”
Robar: “…cierne.”
Ester: “Sí. Comienza con los deportes, pero luego también los animamos a hacer algo con sus vidas. Estudiar, trabajar, negocio propio. Los deportes son muy importantes. Te ayuda a ganar confianza en ti mismo y a dar pasos en tu vida”.
About the Author
