METROIlano, 13 de septiembre. (askanews) – El 99% de las mujeres italianas creen que es importante cuidarse, pero de hecho, más de dos de cada tres mujeres no pueden hacerlo como les gustaría. Las razones y las implicaciones de estos datos son múltiples, como revela la investigación de Luiss X.ITE, encargada por Pantene, “Hábitos de autocuidado, barreras y soluciones – Actitudes y comportamientos de las mujeres italianas en sus experiencias de autocuidado”. Y las barreras son precisamente el centro de este análisis, como explica Marco Francesco Mazzù, profesor de Práctica, Marketing y Digital en la Universidad Luiss y la Luiss Business School.
“Detrás de una aparente falta de tiempo hay una serie de razones. La primera es dedicar tiempo a los demás. Esto lleva a reducir el sentimiento de culpa. El segundo son las dificultades objetivas, es decir, las limitaciones de trabajo, tiempo y desplazamientos. Entonces tenemos cierta pereza a la hora de realizar algunas actividades de cuidado personal y la sensación de perder el tiempo”.
Pero también es importante comprender cuáles son las posibles soluciones, añade el profesor Marco Francesco Mazzù. “La primera es dedicar tiempo a cuidarte a través del cuidado del cuerpo y del cabello. El segundo es cuidar más las actividades relacionales con familiares y amigos. El tercer punto es dedicar tiempo a actividades de regeneración física, mental y psicológica y luego dedicar tiempo a actividades que traen placer, por tanto aficiones, intereses diversos”.
Y a partir de la paradoja del autocuidado nació el Movimiento RegenerActions que se presentó en Milán junto con la investigación contada por Valeria Consorte Vicepresidenta-Beauty Care-Procter & Gamble Italia. “El objetivo es concienciar sobre la importancia del autocuidado pero sobre todo también normalizarlo porque dedicar tiempo a nosotros mismos para hacer cosas que nos hagan sentir bien, por tanto tiempo de calidad, no debe verse como un regalo, un pequeño lujo. que nos entreguemos a ello sino más bien como una necesidad de vivir una vida equilibrada, sin culpas y sin presión social”.
Es fundamental tener un enfoque holístico y de 360° del concepto de bienestar, poniéndose uno mismo en el centro, cuidando también la salud mental, explica Danila De Stefano, CEO y fundadora de Unobravo. “Compartir ciertamente ayuda mucho, porque si sabemos que otras personas también están pasando por dificultades como las nuestras, nos sentimos menos solos. Y así, en lugar de cerrarnos, abrirnos. Pero sobre todo dedicar aunque sea unas horas a la semana donde este espacio estará dedicado a diferentes aspectos de nuestro bienestar.” El Movimiento RegeneraActions está diseñado precisamente para difundir este enfoque de la vida.
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