Los hábitos de Daisuke Hori son sorprendentes.
Daisuke Hori es un emprendedor, pero está realmente entusiasmado con el culturismo. Imagen de ilustración. EPA/OPA
Un atleta de fitness Daisuke Horin Los hábitos de sueño son peculiares y peligrosos.
Hori, de 40 años, ha dormido sólo media hora al día durante los últimos 12 años.
Según sus propias palabras, ha entrenado su mente y su cuerpo para soportar el estrés del día con un sueño nocturno de 30 minutos.
– Siempre que se haga deporte o se tome café una hora antes de comer se puede prevenir la somnolencia, ha afirmado Sitio web de Generación de Hierro por.
Hori es un emprendedor e intenta maximizar su productividad con sus hábitos de sueño. Recientemente compitió en Japón en una competencia donde mujeres y hombres pueden presentar los resultados de su desarrollo en el culturismo.
Él cree que 30 minutos de sueño de calidad son más beneficiosos que la cantidad de sueño. De esta forma, espera aumentar su esperanza de vida.
– Las personas que necesitan una concentración constante en su trabajo se benefician de un sueño de alta calidad más que de noches de sueño más largas. Por ejemplo, los médicos y los bomberos tienen descansos más cortos, pero siguen siendo eficientes.
Doctor Thomas Kilkenny No está de acuerdo en absoluto con Hori. Kilkenny, que trabaja en el Hospital Universitario Northwell State Island, nos recuerda que la falta de sueño prolongada puede provocar la muerte.
Hori ha capacitado a más de 2000 personas para que se conviertan en personas que duermen poco desde que fundó la Asociación Japonesa de Entrenamiento de Personas que duermen poco en 2016.