ELLa vuelta a la rutina otoñal, ya difícil para los adultos, lo es aún más para los niños. Después de tres meses de ocio, vacaciones, entretenimiento, la idea de volver a la escuela, inevitablemente implica una gran apatía y una disminución en las capacidades de aprendizaje al regresar a la escuela. ¿Qué pasa con los niños después de las vacaciones de verano? los expertos lo llaman “desliz escolar”.
Vuelta al cole: cómo vencer la apatía
Entonces, ¿qué hacer? En las redes sociales escuchamos todo tipo de sugerencias de profesores y padres influyentes. Según una investigación realizada por el psicólogo infantil y director del Centro de Estudios Infantiles de la Universidad Tecnológica de Virginia, Rosanna Breauxinformó Ansa, es importante un enfoque gradual que involucre activamente a los padres.
Seis consejos para volver a la normalidad
Según el experto, la ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras, especialmente en los niños: si, efectivamente, se quejan de dolor de estómago o de cabeza, o se sienten más cansados de lo habitual, sin una enfermedad específica, la ansiedad podría ser una causa probable. Breaux ha recopilado seis consejos clave para ayudar a los niños a volver a la rutina escolarque se adoptará la semana anterior al inicio del año escolar y en los primeros días de clases.
La vuelta al colegio después de las vacaciones de verano siempre resulta difícil para los niños acostumbrados al ritmo relajado del tiempo libre escolar (Getty Images)
Señales de advertencia a tener en cuenta
Las recomendaciones se han convertido en un podcast en el que Breaux habla sobre los desafíos y emociones que los niños pueden experimentar durante la transición de regreso a la escuelaen particular las señales de advertencia a las que hay que estar atentos, pero también qué apoyo pueden brindar los padres a sus hijos para ayudarles a gestionar el año escolar.
Qué hacer una semana antes de la “vuelta al cole”
Nos vamos antes del tiempo permitido para que los niños permanezcan frente a teléfonos inteligentes, tabletas y televisores. Si se ha ampliado el tiempo de vacaciones, ahora es importante volver a establecer límites.
Otro punto importante es pasar de 30 a 60 minutos al día leyendo o completando ejercicios de escritura o matemáticas para que los niños vuelvan a la mentalidad escolar. Lo mejor es que lo hagan de forma independiente y que sus padres no hagan los deberes. Más bien es mejor sentarse junto a ellos, pero dejar que lo hagan solos, sin enfadarse.
Establecer una hora constante para acostarseque está en consonancia con los horarios de acostarse y levantarse de los niños por la mañana cuando están en el colegio.
Consejos para los primeros días de clases
Las otras tres sugerencias a adoptar sonEn cambiolos primeros días de clases. Estas preocupaciones el tiempo para ir a dormir tanto entre semana como los fines de semana el cual debe ser constante. El sueño es esencial para las actividades cognitivas y físicas.
Fomente el ejercicio regular y el tiempo al aire libre.especialmente difícil a medida que el clima se vuelve más frío. Hacer entre 30 y 45 minutos de ejercicio moderado, cinco días a la semana, puede ayudar a los niños a gestionar mejor las emociones y concentrarse.
Al final, Es útil para desarrollar estrategias que ahorren tiempo. y que facilitará las cosas a todos, padres e hijos, como preparar la mochila y la ropa para el colegio la noche anterior, o preparar juntos comidas y meriendas saludables para la semana.
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