A veces, los cambios más pequeños pueden tener un gran impacto. Esto es especialmente cierto cuando se trata de la salud. En la serie Paso a paso de TZR, los creadores de tendencias hablan sobre los pequeños cambios que pueden generar grandes cambios.
Torri Huske posiblemente esté viviendo el mejor año sabático. Durante su descanso de los estudios y su año junior en la Universidad de Standford, la nadadora del equipo de EE. UU. compitió en los Juegos Olímpicos de Verano de 2024 en París, donde se llevó a casa tres medallas de oro y dos de plata. La atleta de 21 años también agregó dos récords mundiales más a su haber con estas victorias, en el relevo combinado femenino de 4×100 m y el relevo combinado mixto de 4×100 m, respectivamente.
Su exitosa actuación en los Juegos Olímpicos de 2024 ha consolidado aún más el lugar de Huske como una de las mejores atletas estadounidenses en su deporte, una posición que no toma a la ligera. “Una cosa de la que me he tenido que dar cuenta es que otras personas y niños más pequeños ahora me admiran”, le dice Huske a TZR por Zoom desde París. “Para ser honesta, no he cambiado mucho en lo que hago, pero simplemente reconozco el hecho de que ahora estoy inspirando a la próxima generación, lo cual es realmente genial”.
La decisión de Huske de hacer una pausa en la universidad para dedicarse por completo a entrenar para los Juegos de París, su segunda participación en unos Juegos Olímpicos, ha resultado ser enormemente beneficiosa, tanto para su rendimiento como para su salud mental.
“Me ha permitido priorizar la recuperación en mis prácticas. Así pude tomar más siestas y mi vida fue mucho más tranquila”, comparte Huske. “Creo que cuidar la salud mental también es muy importante y encontrar cosas que disfrutes fuera del deporte”.
Huske dice que tener horas extras durante el día le permitió trabajar en proyectos de arte y leer, dos pasatiempos que disfruta cuando no está entrenando. “Me gusta hacer un poco de todo”, comparte la atleta olímpica. “Me aburro muy rápido con un medio, así que hago pasteles, acuarela, lápiz, bolígrafo acrílico, prácticamente cualquier cosa”.
Sí, reservar tiempo personal cuando se entrena es importante, pero también lo es la preparación inmediata para una gran competencia. Huske dice que el componente principal de su ritual previo a la carrera es afeitarse. “En las pruebas y también en los Juegos Olímpicos, me afeitaba la noche anterior o el día de mi último evento o de mi evento realmente importante”, dice. “[I did this] para poder estar realmente suave antes de nadar y asegurarme de que no tengo resistencia adicional en mi cuerpo”. La atleta señala que es fanática de Maquinilla de afeitar Gillette Venus Deluxe Smooth Porque es suave con la piel sensible. ¿Su consejo para una afeitada suave y sin imperfecciones? Utilizar siempre una maquinilla nueva.
Y la nadadora que ha batido récords sigue practicando el equilibrio después de los Juegos de Verano. Después de la ceremonia de clausura, tiene previsto prolongar su estancia en París para experimentar lo que la ciudad tiene para ofrecer fuera de la Villa Olímpica. También hará una parada en España con una amiga antes de volver a Estados Unidos. ¿Más allá de eso? ¿Quién sabe? El cielo es el límite para esta campeona.