Artes marciales chinas, extrema flexibilidad, ágil ligereza. A sus 52 años, Jennifer Garner no tiene nada que envidiar a sí misma hace 20 años. Así es como entrena.

AArtes marciales chinas, extrema flexibilidad, ágil ligereza. A sus 52 años, Jennifer Garner no tiene nada que envidiarle a hace 20 años. Y lo explica sin demasiadas palabras en Instagram, publicando el increíble entrenamiento para volver a ponerse en la piel de electralo que haría jadear incluso a un marine.

Jennifer Garner revela el entrenamiento para convertirse en Elektra

Disfraz burdeos con botas de motociclista, cordones de cuero post-punk, armas letales y técnicas de lucha. Elektra Natchios regresa a las pantallas con la película Deadpool y Lobezno, iniciando el revuelo por la película íntegramente dedicada a ella (estrenada en 2025). Mientras tanto, su protagonista hace presencia en los estrenos con Hugh Jackman Y Ryan Reynolds. Y mientras los rumores sobre el divorcio hacen estragos entre los Bennifer (algunos incluso dicen que ella está del lado de JLo), el. llega a Instagramuna rutina de ejercicios para convertirte en una heroína de cómics. Porque incluso en la era de la IA, las estrellas reales entrenan como marines.

La evolución de la heroína de Marvel Comics

En esencia, poco o nada parece haber cambiado en los últimos 20 años. Ya en 2003 en Atrevido diablo y luego en 2005 en la película electra Dirigida por Rob Bowman, la actriz (entonces recién casada con Ben Affleck) había asumido el papel de la mujer más peligrosa del universo Marvel.

Ahora está de vuelta con el cameo en Deadpool y Lobezno, que aunque breve requirió un entrenamiento increíble. Para haceros una idea, basta con mirar el post publicado en las redes sociales por la empresa. Actriz muy en forma nacida en 1972.

El video comienza con ella haciendo girar sus armas ninja y continúa en el gimnasio privado con ella. Ejercicios multidisciplinarios que esculpen literalmente cada músculo.. Pero también maximizan la flexibilidad y resistencia necesarias para luchar contra villanos más despiadado.

Entrenamiento emparejado con su doble

«No había jugado a Elektra desde 2004, estaba en forma pero no según los estándares de Marvel» explica en la publicación «Para hacer realidad este sueño, entrené junto con mi especialista Shauna Daggings. Una sesión juntos todos los días, más deberes, boxeo tres veces por semana y mucho Peloton (la experiencia fitness con una bicicleta especial, muy querida por muchas estrellas de Hollywood, ed.)”.

Saltar, sentadillas, pesas, trampolín, nadar, correr, saltar la cuerda, kickboxing. Prácticamente la actriz tuvo que hacer todo lo posible para encajar perfectamente en el papel. Incluso levantando calabazas. Sin olvidar obviamente el arma más secreta: laBatido Elektra.

«Aquí tienes una estupenda forma de empezar el día para todos los superhéroes, lleven capa o no» escribe en su última publicación. Los ingredientes son: una cucharada de proteína en polvo, una cucharada de semillas de lino, una cucharada de semillas de chía, una cucharada de mantequilla de almendras, una taza de leche de almendras, un puñado de espinacas frescas, un puñado de hielo y unas cuantas bayas. Mezclar, probar y empezar de nuevo.

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