METROson o montaña? Vacaciones que eliges, precauciones que debes tomar. Aquí hay una descripción general de las posibilidades. problemas de salud de los niños en los que puedas tropezar, para poder interceptarlos de inmediato y evita que arruinen tus vacaciones (a todos).
Salud de los niños de vacaciones, ¿qué medicamentos llevar?
En primer lugar, vale la pena comprobar el Botiquín de primeros auxilios para llevar de vacaciones. Incluir entre los medicamentos esenciales antipiréticos (paracetamol o ibuprofeno), antihistamínicos para reacciones alérgicas, cremas calmantes para picaduras de insectos y desinfectantes para heridas. Traiga también termómetros y tiritas.
Y qué protector solar…
Unas vacaciones en la playa suelen ser la primera opción para familias con niños. Pero requiere algunas precauciones básicas. Empezando por la crema solar de alta protección: a elegir entre las resistentes al agua, se debe aplicar generosamente al menos 30 minutos antes de la exposición al sol. La aplicación se repetirá cada dos horas y después de cada baño.
En cualquier caso, se debe evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas (de 11:00 a 15:00) y no debe prolongarse más de 15-30 minutos.
La hidratación es fundamental, pero evita bebidas azucaradas o alimentos que contribuyan a la deshidratación.
Vacaciones familiares a la orilla del mar, riesgos (y remedios): del sol a las medusas
si viene un niño picado por una medusa, enjuague el área afectada con agua salada (no dulce) para eliminar los tentáculos residuales, luego aplique una compresa fría para aliviar el dolor. Si es necesario, contacte a un médico.
Los rayos del sol no son menos potencialmente peligrosos en las montañas. De lo contrario. Por este motivo, aplíquese protector solar con regularidad y use gafas de sol y sombreros.
La salud de los niños en la montaña, las reglas para unas vacaciones sin preocupaciones
Quienes eligen unas vacaciones a gran altura también deben preocuparse poradaptación a la altitud de los niños. Planificar un período de aclimatación para evitar síntomas como dolores de cabeza y náuseas. Conviene limitar las actividades físicas intensas durante los primeros días.
También es fundamental cuidar bien la vestimenta de los más pequeños, vistiéndolos en forma de cebolla con ropa técnica para afrontar los rápidos cambios de temperatura propios de la montaña. Un buen aislamiento térmico y transpirabilidad son fundamentales.
Alerta de garrapatas, cómo eliminarlas
Especialmente después de estar en zonas boscosas y cubiertas de hierba, controle a los niños periódicamente para detectar inmediatamente la presencia de garrapatas.
La característica de la garrapata es que se introduce debajo de la piel. Por este motivo, lo primero que debemos hacer es proceder a su eliminación mediante un procedimiento muy específico: es recomendable agarrar la garrapata con unas pinzas de punta fina. El movimiento no debe ser decisivo, sino continuo y rotatorio. En algunos casos, aún pueden quedar restos de la garrapata que conviene eliminar rápidamente con una aguja esterilizada. Una vez eliminada, es recomendable desinfectar la zona afectada por la picadura y mantenerla en constante observación durante un mes.
Para actividades al aire libre, elija caminatas y paseos que sean apropiados para las edades y habilidades de los niños, asegurándose de que descansen lo suficiente y beban agua con frecuencia.
Asistencia pediátrica en vacaciones, incluso online
En caso de dudas o trastornos que parezcan difíciles de controlar, puede ser necesaria una consulta pediátrica. En muchos lugares de vacaciones, están disponibles. el guardias medicas turisticas. Si durante el horario de la tarde/noche, puede contactar con el guardia medica pediátrica incluso si no eres residente. Datos de contacto en la web de ASL de la zona donde te alojas.
O puedes consultarme pediatras que ofrecen sus consultas online. Como ellos Pediatra SOS, que garantizan una consulta dentro de una hora de la solicitud. o los de Elty del saludo DaVincique oferta (mediante suscripción) consultas ilimitadas vía chat y videollamadas todos los días de 8:00 a 22:00, así como la entrega de medicamentos de venta libre, parafarmacéuticos y otros servicios útiles. Consultas digitales que no pretenden sustituir las tradicionales visitas ambulatorias pero que ofrecen sugerencias en caso de dolencias leves o, incluso, dudas.
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