Spoblar Escepticismo sobre los protectores solares en las redes sociales. Es una nueva tendencia que cuestiona su uso, alegando que son inútiles, ineficaces e incluso dañinos. Una de las razones que más se esgrimen para combatir el uso de protectores solares es que al usarlos se corre el riesgo de no sintetizar la importantísima vitamina D. Sin embargo, guardamos silencio sobre el Necesidad de protección solar para la prevención del cáncer de piel.sobre si son aumentando drásticamente y que el bronceado los solares son muy importantes factor de riesgo. Hoy intentamos aclarar todo esto viendo si realmente usar protector solar puede causarnos problemas con la vitamina D.
Vitamina D, protección solar y riesgo de melanoma: aclaremos
Quizás sea útil recordar que el La radiación ultravioleta (UV) del sol puede dañar el ADN de las células de la piel.provocando mutaciones que pueden conducir al desarrollo de tumores.
Además, para aquellos que estén más interesados en los factores estéticos, elLa exposición prolongada a los rayos UV acelera el envejecimiento de la pielcausando arrugas, manchas es un pérdida general de elasticidad. Para prevenir este daño, el uso diario de la protección solar es esencial, ya que ayuda a proteger la piel de los rayos UVB y UVA. Todo esto es suficiente para entender que la protección solar es fundamental, es una herramienta de la que no podemos prescindir. ¿Pero su uso nos causará problemas?
La vitamina D y la exposición al sol
La vitamina D es una vitamina muy importante y sería insuficiente decir que sólo es importante para la salud ósea y el sistema inmunológico. Es una molécula muy poderosa, una hormona y tiene funciones que todavía entendemos parcialmente. Se sintetiza en la piel mediante la exposición a los rayos UV. Cuando la piel es irradiada por la luz solar, el 7-dehidrocolesterol presente en la epidermis absorbe los rayos UV y los convierte en vitamina D3 o colecalciferol, que posteriormente se metaboliza en el hígado y los riñones para convertirse en la forma activa de la vitamina D, esencial para diversas funciones fisiológicas. .
¿El protector solar también sintetiza la preciada vitamina?
En este punto la ecuación parece muy simple: si uso protector solar los rayos ultravioleta no pasan a la piel y la vitamina D no se convierte. Pero la bioquímica humana es mucho más compleja que eso, al igual que las interacciones con el mundo exterior. Incluso con yoCon el uso regular de protector solar, aún llega a la piel una cantidad suficiente de rayos UVB para permitir la síntesis de vitamina D.. esto porque Ningún protector solar puede bloquear el 100% de los rayos UVB.. Por lo tanto no hay por qué preocuparse de que debido al protector solar se produzca una deficiencia de vitamina D. Esta deficiencia puede existir por diversos motivos y en este caso debe ser investigada y tratada con un médico.
Cuidado con la hipervitaminosis
Para ser honesto, no sólo hay que preocuparse por la deficiencia de vitamina D, sino también por su exceso. De hecho, la vitamina D, a diferencia de muchas otras, se acumula en los lípidos y puede causar daños. La hipervitaminosis D, de hecho, puede provocar una acumulación excesiva de calcio en la sangre, conocida como hipercalcemia. Este estado puede provocar náuseas, vómitos, debilidad y, en casos graves, daños renales y cardíacos. Además, la ingesta excesiva de suplementos vitamínicos puede provocar calcificaciones de los tejidos blandos, interfiriendo con el funcionamiento normal de los órganos.
No a la integración DIY
En conclusión, el uso de protector solar sigue siendo una práctica indispensable para prevenir daños cutáneos y cáncer de piel, sin comprometer significativamente la síntesis de vitamina D. Es fundamental seguir las recomendaciones para una correcta aplicación del protector solar y, si hay motivo, si lo cree Si tienes problemas con la vitamina D lo mejor es consultar a un médico, recordando que también La suplementación casera puede ser perjudicial ya que un exceso de vitamina D puede resultar tóxico para el organismo.
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