Florian Wellbrock es un monstruo de mentalidad en el agua. El nadador tiene grandes planes para los Juegos Olímpicos y en la entrevista también habla de su fracaso.
Florian Wellbrock competirá en sus segundos Juegos Olímpicos este verano. En París, el campeón olímpico en aguas abiertas podría repetir su éxito de Tokio en los 10 kilómetros. También consiguió una entrada para los 1.500 metros estilo libre. No funcionó en los 800 metros estilo libre.
En una entrevista con t-online, Wellbrock habla de su fortaleza mental, del gran evento del verano y de sus sueños a largo plazo.
t-online: Recientemente has sido nombrado mejor nadador europeo de aguas abiertas de 2023. Estuvo lejos de este nivel en el Mundial de Qatar en febrero.
Florian Wellbrock: Verdadero. Mirando hacia atrás, supongo que estaba rindiendo homenaje a las condiciones ambientales. En Doha teníamos agua dulce a 20 grados, un día incluso ligeramente por debajo. También era ondulado. Si el mismo día se encuentran agua fría y ondulada, tengo problemas. No puedo lidiar con eso muy bien.
También se dice que el Sena en París es bastante genial. Su entrenador y seleccionador nacional, Bernd Berkhahn, le ha anunciado que le preparará especialmente para los Juegos Olímpicos. ¿Cómo exactamente?
Antes de Doha ya pasamos al sistema a contracorriente con agua fría. Esto no hará más que aumentar ahora con vistas a París. También he tomado más baños fríos en el campo de entrenamiento durante las últimas cuatro semanas. Pero admito que todavía no soy un gran admirador de ello. Todavía tengo tiempo para trabajar en ello y el cuerpo es muy adaptable. Se dice que el agua en París es un poco más cálida en verano que en Doha. Estoy construyendo sobre eso.
¿Qué lecciones aprendiste del Mundial?
Fue importante ver que tuve tres salidas en el Campeonato Mundial que salieron completamente mal y que aún así pude ganar la plata en mi última salida en los 1.500 metros estilo libre. Eso me demostró que rendirse nunca es una opción. Hay que seguir adelante y al final todo acaba con un final feliz.
¿El factor mental marcó la diferencia al final?
Sí. Después de tres reveses, no es fácil competir por cuarta vez a nivel mundial con los demás nadadores, aunque todavía no se haya celebrado ningún éxito. Recibí muchas noticias agradables, pero también desagradables. Me enviaron un mensaje de texto para que volara a casa porque no estaba en forma. No fue fácil volver a estar allí. Demostrarme a mí mismo y a los demás que esta pelea valió la pena fue algo muy lindo.
¿Cómo lograste estar tan concentrado?
Me aislé de los medios, pero me moví con normalidad dentro del equipo y con amigos de la selección. Es importante mantener un ambiente saludable. De lo contrario, seguí con mi rutina normal.
Bebe espresso, nada y calienta. Me he apegado a esta rutina y la hago antes de cada salida, independientemente de si sale mal o no. Para mí es sumamente importante tener esta rutina.
¿Tienes un entrenador mental o te culpas por los comienzos fallidos?
Trabajo mucho conmigo mismo, pero también hago “terapia de grupo” con mi esposa y mis compañeros de entrenamiento. Todos saben lo que me motiva y pueden animarme de nuevo. El equipo técnico juega un papel importante. Están acostumbrados a tratar conmigo todos los días, saben qué tipo de persona soy y qué necesito o quizás no necesito. Las conversaciones con ellos son increíblemente buenas para mí en momentos como este.
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