A veces, los cambios más pequeños pueden tener un gran impacto. Esto es especialmente cierto cuando se trata de la salud. En la serie Paso a paso de TZR, los creadores de tendencias hablan sobre los pequeños cambios que pueden generar grandes cambios.
Como director creativo y cofundador de una de las marcas de belleza de más rápido crecimiento de los últimos cinco años, REFY Belleza Jess Hunt sabe cómo crear y comercializar un producto de maquillaje que agrada a todo el mundo. Entre el gel para cejas que se ha vuelto viral, el corrector que difumina y el rubor labial jugoso de la marca, la influencer convertida en empresaria puede haberte engañado al pensar que la belleza, de hecho, es algo superficial. Pero esa no es su intención, ni es su verdad.
“Creo que una cosa que todos estamos aprendiendo ahora es que el cuidado de la piel y la salud interna son una parte muy importante de la rutina de maquillaje”, le dice a TZR. “Eso es algo que he aprendido muchísimo”. La nativa de Londres agrega que, a pesar de la piel brillante y reluciente que se muestra en medios de comunicación socialha luchado con algunos problemas de piel muy reales y comunes. «Realmente no he hablado de ello, pero realmente he estado luchando con los brotes, diría que durante dos años», explica, y agrega que el tema todavía es un poco incómodo de compartir, por lo que no lo ha comunicado a sus millones de seguidores en las redes sociales. «Y obviamente es un poco desalentador cuando tienes una marca de maquillaje porque realmente quieres lucir lo mejor posible y sentirte lo mejor posible y mostrar los productos de la mejor manera».
Pero, como siempre ha sido proactiva, Hunt no se ha quedado de brazos cruzados ante los problemas de su piel. Desde que empezaron a aparecer los primeros brotes de acné, la propietaria de la empresa se puso a trabajar para afrontarlos de frente, centrándose en un enfoque de adentro hacia afuera. «Creo que mi nutrición, mi sueño y los suplementos han sido muy importantes para mí en los últimos dos años para intentar cambiar las cosas», afirma.
Aunque verse y sentirse lo mejor posible siempre ha sido una prioridad para la cofundadora de REFY, admite que antes de iniciar su negocio, lo hacía de la manera incorrecta. En lugar de centrarse en lo que su cuerpo y su mente necesitaban en el momento (y todos los días), Hunt dice que cayó en la filosofía de la «girlboss», ajetreada pero tóxica, que consistía en esforzarse al máximo… y más. «Se trataba de quién podía permanecer despierta más tarde, quién podía trabajar más tarde y levantarse más temprano por la mañana y quién había dormido tres horas y había estado en el gimnasio durante el tiempo que fuera», recuerda. «Empezabas el día a las seis, pero terminabas a medianoche. Eso era algo genial y significaba que tenías éxito. Creo que esa narrativa ha cambiado enormemente, lo cual es genial».
De hecho, la cultura del ajetreo que tenía a tantas personas en una rueda de hámster de agotamiento seguramente ha sido eclipsada por el auge del bienestar de los últimos años. E incluso cuando uno comienza a orientarse hacia una dirección más consciente, estos viejos hábitos son difíciles de eliminar y, a veces, persisten en el rostro y el cuerpo. Para Hunt, además de sus brotes esporádicos, sus bajos niveles de energía estaban afectando su forma de presentarse como líder de una marca de belleza en auge.[My job] “Es algo increíble, pero también es algo muy difícil de manejar y necesito llegar sintiéndome lo mejor posible”, explica. “Creo que estaba llegando al punto en el que sentía que tenía muy poca energía la mayor parte del tiempo. Llegaba a un cierto punto del día y me sentía agotada. Tomaba café y cafeína todo el día y eso no era sostenible y no solucionaba el problema”.
Hunt comenzó a reunirse con nutricionista Sara Elizabeth que se especializa en la salud femenina y aborda problemas de moda como los desequilibrios hormonales, la salud intestinal y el agotamiento. Los ojos de la gurú del maquillaje se abrieron de inmediato después de que una prueba preliminar de minerales en el cabello revelara la raíz literal de sus problemas diarios. «No me había dado cuenta, pero tu cabello en realidad te dice mucho sobre la historia de tu cuerpo, así como sobre su estado actual», dice Hunt. «Realmente arroja mucha luz sobre cómo lo has estado tratando y qué ha estado sucediendo». Para la fundadora de REFY, el foco se centró en sus niveles increíblemente bajos de cortisol.
“De alguna manera, me dio una razón porque, obviamente, había estado pensando: ‘¿Por qué me siento mal todo el tiempo? ¿Por qué no tengo energía?’”, recuerda. “Siento que estoy haciendo todo bien. Hago ejercicio, duermo bien, hago todas estas cosas. Pero realmente todo se debió a los minerales que componen nuestro cuerpo y permiten que funcione, algo de lo que nunca había tenido ni idea”.
Con este conocimiento, Hunt comenzó a incorporar suplementos a su rutina diaria, así como también proteínas que tanto necesitaba. “Mis niveles de energía han mejorado mucho”, afirma Hunt, quien afirma que este aumento generó un efecto dominó en otras áreas de su vida. “Ahora pienso: ‘Oh, podría salir a correr, podría hacer un poco de entrenamiento con pesas’, porque físicamente tengo la energía para hacerlo”.
Un régimen de suplementos diarios también ha funcionado de maravillas, ya que Hunt ahora incorpora tabletas de omega 3, Verdes del alma libre polvo de superalimentos y electrolitos a través del agua de coco todas las mañanas y magnesio por la noche para un sueño más profundo y reparador. En cuanto a la actividad física, Hunt dice que ha hecho espacio para más movimientos de bajo impacto a través del Pilates. «Creo que estoy llegando a ese punto medio», dice. «Así que mis semanas parecen como si estuviera haciendo un poco de entrenamiento con pesas, un poco de Pilates reformer. Y también he empezado a correr. Creo que eso es algo de lo que soy muy consciente ahora que estoy un poco más mayor: mi cardio y mi salud cardíaca. Así que trato de priorizar todas las cosas que me hacen sentir bien, pero no estoy tratando de ser la mejor en todo. Solo estoy haciendo mi mejor nivel en todo».