Los jóvenes van cada vez más temprano al gimnasio. Bajo el lema ‘el ejercicio es saludable’. Pero si los jóvenes empiezan a trabajar con mucho peso, esto puede provocar lesiones. El dopaje también es tentador cuando la masa muscular aumenta menos rápidamente que sus pares, advierte un experto.
Un chico de 16 años tumbado en un banco de prensa del gimnasio, levantando pesas pesadas. Te encuentras con este tipo de imágenes en todas partes en las redes sociales. “Los jóvenes ven esas imágenes y quieren la misma apariencia”, dice la investigadora deportiva Agnes Elling, que estudió kinesiología en Ámsterdam y obtuvo su doctorado en investigación deportiva en la Universidad de Tilburg.
Habla de ideales de belleza. “Cuando los jóvenes de tu edad ven un vídeo en el que muestran sus abdominales, también quieres tener un estómago así de musculoso. Por eso vas al gimnasio”.
Estos gimnasios suelen tener requisitos de edad. Por ejemplo, entre los 12 y los 16 años normalmente solo puedes ir si tus padres firman una declaración. Y deberá participar alguien mayor de 16 años con el joven. Pero en la práctica, según diversos estudios, también entran jóvenes menores de 16 años sin supervisión.
“Y no todos los gimnasios ofrecen la misma buena orientación. Aunque esto es necesario, sobre todo cuando los niños aún están creciendo. A los jóvenes se les permite levantarse, pero no se les permite trabajar con pesas, a menos que sean muy ligeras. De lo contrario, se corre el riesgo de lesiones graves”, dice Elling.
El problema, según ella, es que algunos chicos se vuelven demasiado fanáticos y se vuelven locos. Vienen al gimnasio casi todos los días. E incluso si haces ejercicios intensos, la masa muscular de algunas personas no aumenta tan rápidamente como la de otras. “Los niños a menudo practican deportes en grupos y se animan unos a otros. Entonces pueden verse tentados a doparse para lograr mejores y más rápidos resultados. El dopaje está fácilmente disponible en las redes sociales. Los padres y los empleados del gimnasio deben estar atentos a esto”. dice Elling.
Ella entiende que el fitness es un deporte popular. “En un club de fútbol estás sujeto a horarios fijos de entrenamiento y de partido. El fitness es flexible, puedes hacerlo en cualquier momento, cualquier día de la semana”.
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