¿Es hora de tomar en serio tus objetivos de fitness, pero no sabes qué gimnasio te conviene más? ¡Entonces es bueno pensar en esto por un momento! El gimnasio adecuado puede marcar una gran diferencia en tu motivación y resultados. ¡Pero esto no es algo de qué preocuparse, porque estaremos encantados de ayudarle en su camino! A continuación hemos elaborado un pequeño pero útil test para que encuentres el gimnasio que se adapta perfectamente a tus necesidades y preferencias. Ya seas principiante o un deportista experimentado, este test es para que encuentres el lugar ideal para entrenar:
La prueba
Responde las siguientes preguntas para saber qué tipo de gimnasio te conviene más.
1. ¿Cuáles son tus objetivos de fitness?
a) Pierde peso y ponte en forma
b) Desarrollar músculos y entrenamiento de fuerza.
C) Mejorar la salud y el bienestar
d) Una combinación de todo
2. ¿Con qué frecuencia quieres entrenar?
a) 1-2 veces por semana
b) 3-4 veces por semana
C) 5-6 veces por semana
d) Cada día
3. ¿Qué tipo de formación prefieres?
a) Cardio como correr o andar en bicicleta
b) Entrenamiento de fuerza con pesas
C) Clases grupales como yoga o pilates.
d) Una combinación de clases cardiovasculares, de fuerza y grupales.
4. ¿Qué importancia tiene para ti el ambiente en el gimnasio?
a) Quiero un ambiente tranquilo y relajante.
b) Me gusta un ambiente enérgico y motivador.
C) Un ambiente profesional y serio es importante para mí.
d) Quiero un ambiente acogedor y social.
5. ¿Qué instalaciones te resultan indispensables?
a) Buen equipo cardiovascular
b) Una amplia sala de pesas
C) Instalaciones de bienestar como sauna y piscina.
d) Diferentes tipos de lecciones grupales.
6. ¿Cuánto estás dispuesto a pagar por una membresía?
a) Una opción económica
b) Estoy dispuesto a pagar un poco más por buenas instalaciones.
c) El precio no importa mientras la calidad sea alta.
d) Busco buena relación calidad-precio
7. ¿Qué distancia quieres recorrer para llegar al gimnasio?
a) A pocos minutos de mi casa.
b) Hasta 15 minutos en coche está bien.
C) No quiero pasar mucho tiempo viajando.
d) La distancia no importa, siempre y cuando el gimnasio sea bueno.
Resultados
¡Suma tus puntos y descubre qué tipo de gimnasio te conviene más!
Generalmente: El gimnasio económico
Buscas un gimnasio donde poder entrenar por un precio económico y tener las instalaciones básicas que necesitas. ¡Un entorno sensato donde puedas trabajar en tus objetivos de acondicionamiento físico a tu propio ritmo es ideal para ti!
Normalmente b: el gimnasio de entrenamiento de fuerza
Para ti, todo se trata de desarrollar músculos y entrenar fuerza. Necesitas un gimnasio con una amplia sala de pesas y lo último en equipamiento. Un ambiente motivador y enérgico es importante para tu entrenamiento.
Generalmente c: El gimnasio de bienestar
La salud y el bienestar son tu máxima prioridad. Está buscando un gimnasio con amplias instalaciones de bienestar como sauna, piscina y spa. También es posible realizar clases grupales como yoga y pilates, a las que puedes asistir según tus preferencias.
Generalmente d: el gimnasio todo en uno
Te gusta la variedad y quieres lo mejor de todo. un gimnasio como David Lloyd Bruselas, que ofrece entrenamiento cardiovascular y de fuerza, clases grupales e instalaciones de bienestar, es el que mejor se adapta a ti. ¡El ambiente acogedor y social es una ventaja adicional!