El bienestar no es una tendencia pasajera. En los últimos años, el concepto de autocuidado finalmente se ha consolidado en la conciencia general de una amplia gama de formas tangibles e importantes, desde una nueva ola de espacios de membresía holística que arrasa en las principales ciudades hasta un diálogo más abierto sobre la salud mental. Esa intencionalidad también se extiende a las vacaciones. Si bien la inmersión cultural, el turismo y la búsqueda de aventuras emocionantes siguen siendo impulsores clave, una de las mayores motivaciones para un segmento creciente de viajeros es la salud y el bienestar. Según el Instituto de Bienestar GlobalSe espera que el turismo de bienestar alcance los 817 mil millones de dólares este año. Y las reservas en propiedades enfocadas en el bienestar de los principales hoteles del mundouna plataforma de reservas de hoteles de lujo, tiene un ritmo un 14% superior al de 2023.
No hace mucho tiempo, un retiro o experiencia de bienestar consistía en peregrinar a exclusivos spas de salud en Budapest o en la región francesa de Évian. Hoy en día, los centros de bienestar son tan variados como los huéspedes que los visitan. Ya sea que esté interesado en exfoliaciones corporales en Bali o baños en el bosque en un sitio de agroturismo en Sudáfrica, hay un santuario de cuidado personal que se adapta a sus necesidades. «Los viajeros están dando prioridad a enfoques creativos e innovadores para el bienestar, lo que hace que ofertas como baños de bosque, terapia artística y biohacking sean experiencias cada vez más deseables», dice Shannon Knapp, presidenta y directora ejecutiva de Leading Hotels of the World.
¿Necesita unas vacaciones que lo dejen descansado, nutrido y renovado? Siga leyendo para conocer los mejores resorts de bienestar del mundo.
Los mejores balnearios
Ser Joali, Isla Bodufushi, Maldivas
La primera y única “isla del bienestar en las Maldivas”, Ser Joali es un refugio holístico que enfatiza la alegría y el verdadero disfrute del proceso de rejuvenecimiento. Alojarse en este paraíso tropical significa experimentar la terapia Watsu (un tipo de trabajo corporal acuático), la inhalación de sal (respiración en una sala de sal) y la curación con sonido en uno de los mejores spas del mundo. Esculturas que estimulan la creatividad en el estudio de arte, talleres dirigidos por herbolarios que van desde jardinería hasta degustaciones de té, También se destacan el yoga en el pabellón frente al mar y la comida de la Tierra a la mesa curada por nutricionistas.
Chablé Yucatán, Chocholá, México
Unas vacaciones muy diferentes a las de fiesta en Cancún, Chablé Yucatán refleja un lado más consciente, tranquilo y lleno de naturaleza de la Península de Yucatán. Envuelta por la espesa jungla, esta escapada de bienestar ofrece el entorno ideal para recargar energías. Las tradiciones curativas ancestrales mayas y las instalaciones de última generación se unen en el magnífico spa ubicado en un cenote sagrado donde la envoltura de arcilla volcánica, las ceremonias temescal dirigidas por chamanes y el viaje de tres horas de baño en la Fuente de la Juventud encienden la mente, el cuerpo. , y alma.
Gran complejo turístico de Bad Ragaz, Bad Ragaz, Suiza
Grand Resort Bad Ragazun enorme y legendario centro de bienestar en los Alpes suizos, cuenta con un espectacular spa con una gran variedad de experiencias exclusivas. ¿Quieres combatir los efectos del estrés y el jetlag? Reserva el exclusivo tratamiento facial de fitness, el equivalente a una sesión de gimnasio para tu rostro, que promete levantar, tensar y tonificar. ¿Te apetece probar algo un poco diferente? Opta por el chi nei tsang, un masaje abdominal terapéutico destinado a eliminar bloqueos energéticos y físicos. Asegúrate de reservar algo de tiempo para disfrutar de las piscinas termales y la sauna.
Programación y actividades más singulares
Seis Sentidos Vana, Dehradun, India
La cartera de Six Senses está llena de resorts con magníficos spas y ofertas de bienestar. El primer retiro de bienestar a gran escala de la marca, Vana de los seis sentidos, apuesta por el bienestar. Aquí, los visitantes pueden ser diagnosticados y tratados por graduados de Men-Tess-Khang, un instituto de salud benéfico basado en la medicina tibetana, dentro de un escondite de 82 llaves ubicado en las tranquilas estribaciones del Himalaya. También pueden practicar yoga, Ayurveda, la antigua medicina tibetana de sowa rigpa y terapias curativas como reflexología y acupuntura. Vale la pena cambiarse el pijama de lino proporcionado durante unas horas para visitar Rishikesh Aarti, una ceremonia espiritual a orillas del río Ganges, o hacer senderismo en las estribaciones de Mussoorie.
Miraval Austin Resort & Spa, Austin, Texas
La rama texana del querido OG de bienestar de Arizona, Miraval Austin Resort & Spa rápidamente ha ganado seguidores de devotos. Con un clima magnífico durante todo el año y un entorno junto al lago, es perfecto para pasar tiempo al aire libre. Los huéspedes tienen la oportunidad de participar en todo, desde yoga aéreo al aire libre en la granja y surf de remo hasta talleres de cartas del tarot y meditación flotante, conferencias sobre pronóstico astronómico y el curso de cuerdas de desafío de Hill Country. Incluso con cientos de actividades para elegir, una estadía nunca resulta apresurada. Y, por supuesto, siempre hay mucho tiempo para tratamientos corporales con flores de río y tratamientos faciales que aumentan el brillo en el spa.
Mii Amo, Sedona, Arizona
Ubicado en uno de los poderosos vórtices de energía de Sedona y enmarcado por un impresionante paisaje de rocas rojas, Mii Amo es el lugar perfecto para la curación y el cuidado holístico. Los viajes guiados (como el complejo llama a sus programas) están llenos de experiencias que fomentan la conexión, como respiración integradora y comunicación compasiva, masajes de manifestación, hipnosis, pintura con acuarela, escapes de sonido, limpieza energética, sanación con sonido y caminatas al atardecer. Al final del día, los huéspedes pueden observar las estrellas antes de retirarse a lujosos alojamientos con chimeneas, bañeras y patios privados.
Las mejores ofertas culinarias
Finca Shambhala COMO, Bali, Indonesia
Favorecido por celebridades como Chrissy Teigen, COMO Shambhala Estate es un lujoso complejo de bienestar ubicado en la exuberante jungla balinesa. Entre las cosas que hacen que esta escapada transformadora sea tan especial se encuentran los tratamientos ayurvédicos, los masajes para eliminar el estrés, la natación en piscinas naturales de roca junto al río y las caminatas en quad por el monte Abang. Sin embargo, lo que más destaca es la comida. El restaurante abierto todo el día, acertadamente llamado Glow, sirve platos nutritivos de COMO Shambhala Kitchen, mientras que el segundo restaurante de la propiedad, Kudus House, cocina sabrosa cocina indonesia.
Lirio de los valles, La Croix-Valmer, Francia
Situado en La Croix-Valmer, no lejos de Saint Tropez, Lirio de los vallesun miembro de Los mejores hoteles del mundono es un retiro estricto, sino más bien un hotel centrado en el bienestar que se parece mucho a unas vacaciones en el sur de Francia, en las que se puede disfrutar tanto de zumos verdes como de un vino rosado fresco. Los viajeros pueden optar por programas de desintoxicación, de envejecimiento saludable, de pérdida de peso y deportivos que incorporan movimiento, tratamientos de spa y comida sana. La cocina orgánica de origen local, que incluye abundante marisco mediterráneo recién capturado, así como opciones veganas y vegetarianas, en el restaurante Vista nutre el cuerpo de los huéspedes mientras las vistas al mar alimentan el alma.
Rancho La Puerta, Tecate, México
Con demasiada frecuencia, la comida en un centro de bienestar consiste en porciones minúsculas de verduras crudas y proteínas sin sabor. Eso no podría estar más lejos de la oferta del menú en Rancho La Puerta. Cenar es una experiencia completa que tiene un sabor delicioso y conecta a los huéspedes con la tierra. Un motivo de orgullo para el complejo, la cocina lacto-ovo destaca los productos cultivados en los jardines orgánicos del lugar y producidos localmente y presenta recetas perfeccionadas durante los últimos 80 años. Chefs de renombre imparten clases de cocina en La Cocina.
Mejor programación de fitness
Lanserhof Sylt, Lista, Alemania
Ubicado entre dunas y el mar en la isla conocida como «los Hamptons de Alemania», El Lanserhof de Sylt se mantiene fiel a su filosofía de “vivir mejor durante más tiempo”. El ejercicio es una parte importante del concepto holístico. La propiedad ofrece yoga, pilates, aquafit, marcha nórdica, recorridos en bicicleta, entrenamiento de movilidad y un gimnasio de dos pisos con una pared de rocas. También están disponibles científicos del deporte y fisioterapeutas para crear programas individualizados. Después de sudar, los huéspedes pueden aliviar los músculos doloridos con un masaje y darse un chapuzón en la gran piscina cubierta y al aire libre de agua salada.
El Rancho Malibú, Malibú, California
Cuando el objetivo es ponerse en forma, no hay mejor lugar (o, francamente, más bonito) para hacerlo que El rancho Malibú, una escapada transformadora en una de las zonas más bonitas del sur de California. Los reinicios de varios días realmente se centran en el fitness, con todo, desde estiramientos matutinos y caminatas por paisajes costeros asombrosos hasta clases de entrenamiento de fuerza y yoga restaurativo. Además de muchas formas de ejercicio, la nutrición, la atención plena, los mimos y un amplio tiempo de inactividad para descomprimirse son parte del paquete.
Ananda en el Himalaya, Bandera de India
Los yoguis te dirán que el asana (movimiento físico) es una pequeña parte de la práctica. Si bien eso puede ser cierto, no hay mejor lugar para doblarse como un pretzel y profundizar en la postura del perro boca abajo que Ananda en el Himalaya, un palacio real convertido en retiro de salud integrado en las montañas del norte de la India. Además del yoga, el programa Activ-Fitness incorpora actividades físicas en interiores y exteriores que van desde entrenamiento a intervalos hasta caminatas guiadas. El régimen personalizado también cubre consultas de fisioterapia, pranayama y uso de las instalaciones de hidroterapia.
El telón de fondo natural más épico
Sensei Lanai, un resort Four Seasons, Ciudad de Lanai, Hawái
Rodeado de imponentes palmeras, pinos y picos de montañas, Sensei Lanai, un resort Four Seasons Parece una postal de Hawaii. El entorno es tan especular que casi La calidad de las instalaciones y actividades de primera clase eclipsa a la de las demás. Por supuesto, es prácticamente imposible eclipsar las extraordinarias experiencias de bienestar que les esperan. El enfoque personalizado del bienestar significa que los huéspedes se recalibran gracias a meditaciones matinales, paseos por el jardín, baños en el bosque, tratamientos de spa personalizados y caminatas por Koloiki Ridge. La política solo para adultos promete tranquilidad y una piscina estilo laguna para flotar sin que los niños salpiquen.
Granja Sterrekopje, Franschhoek, Sudáfrica
El agroturismo se encuentra con un retiro terapéutico en las estribaciones de las montañas Franschhoek. Granja Sterrekopje es un santuario de biodiversidad basado en el regreso a la naturaleza. Las experiencias de inmersión al aire libre incluyen cosechar frutas y verduras con el chef, andar en bicicleta por los viñedos y caminar por el jardín medicinal. También es en gran medida un lugar para placeres simples como aprender a hornear pan artesanal, rituales de spa y meditación a la luz de la luna. Y a diferencia de muchos hoteles orientados a la salud, el lujo está en gran medida en el menú, ya sea pedir una segunda copa de vino local o un postre delicioso.
Amanemu, Shima, Japón
Escondido en las tranquilas colinas boscosas de Ise Shima con vistas a la bahía de Ago, Amanemu personifica una escapada zen impregnada de la tranquilidad de la naturaleza. Inspirado en los ryokans tradicionales, las prácticas de bienestar antiguas más consagradas de Japón y en su sereno entorno, el lujoso complejo onsen es conocido por su spa coronado por un gran baño de aguas termales. Todas las suites, elegantemente sencillas, también tienen lugares privados para sumergirse. Además de sumergirse en aguas reconstituyentes y ricas en minerales, los huéspedes están invitados a restablecer el equilibrio a través de rituales curativos a base de hierbas, yoga al aire libre, descansar en el jardín y paseos frondosos.