Seamos honestos: hay muchas maneras diferentes de cuidar tu piel porque el cutis de cada persona es único y tiene preocupaciones variadas. Pero con todo el ruido en TikTok, la explosión de los podcasts de belleza y los creadores de YouTube, todos en Internet en 2024 parecen ser dermatólogos autodidactas que saben lo que está bien y lo que está mal para la piel. La limpieza, por ejemplo, el paso más básico y necesario del cuidado de la piel, de alguna manera se ha convertido en un proceso complejo. Ver o escuchar a cualquiera de estos creadores hablar poéticamente sobre el tema te hará dudar de ti mismo. ¿Deberías realizar una triple limpieza? ¿Deberías simplemente echarte agua en la cara por la mañana? ¿Deberías utilizar limpiadores con ingredientes activos? ¿Cómo deberías realmente lavarte la cara?
Dra. Nancy Samolitis, MD, dermatóloga certificada y cofundadora de Dermatología Fácil en Los Ángeles, dice que realmente no existe un “camino correcto” para todos. “La limpieza que sugiero a los pacientes depende en gran medida de su edad, tipo de piel, problema de la piel y alergias, porque honestamente, al final del día, simplemente limpiarse la cara de alguna manera suele estar bien”.
Más adelante, TZR pidió a los expertos que analizaran los mitos de limpieza más comunes para que puedas lavarte la cara con confianza.
Mito n.º 1: necesitas limpiarte por la mañana
¿Limpiar o no limpiar por la mañana? Es una pregunta tan complicada. Mientras que algunos argumentan que los activos nocturnos deben eliminarse, otros predican que un lavado matutino alterará el equilibrio del pH de la piel. Samolitis te dice que en realidad no necesitas ese paso matutino. «La mayoría de los activos se absorben en la piel en un período de tiempo bastante corto y luego se descomponen por la exposición al aire», dice, y agrega que este mito se aplica principalmente a las personas que usan tratamientos para el acné por suscripción, ya que pueden reaccionar con otros productos. «Por supuesto, esto también depende de qué más hace la persona por la mañana, como hacer ejercicio».
«En cuanto a alterar el equilibrio del pH de la piel, solo debe preocuparse por alterarlo si usa jabón», dijo la Dra. Loretta Ciraldo, MD, dermatóloga certificada y fundadora de Dra. Loreta El cuidado de la piel agrega. Candace Marino, una esteticista famosa también conocida como El facialista de Los Ángeles, está de acuerdo y dice que cualquier cosa que no sea áspera ni desgarradora debe ser segura para la barrera de la piel si te gusta el ritual de lavarte cuando te despiertas. «Afortunadamente, la mayoría de los productos hoy en día están diseñados para limpiar sin dañar la piel, alterar el pH o alterar la barrera».
Mito n.º 2: necesitas duplicar (o triplicar) la limpieza por la noche
Cuando se trata de la conversación sobre limpieza una vez dos veces tres veces, los expertos con los que habló TZR están divididos. Sin embargo, todos coinciden en que la técnica que elijas depende de lo que te laves. «Si usas maquillaje, una limpieza doble o triple es absolutamente necesaria: el primer enjuague actuará como el paso que eliminará el maquillaje», dice Marino. «Es entonces que puedes aplicar con tu jabón espumoso o con leche para limpiar profundamente los poros y eliminar los restos de cosméticos que quedan”.
Loretta responde que si usas un limpiador que elimina el maquillaje, en realidad no necesitas hacer una doble limpieza. «Excepto si estás usando un limpiador para el acné, como un lavado salicílico, no lo aplicarás en los párpados y necesitarás usar una doble limpieza para quitar el maquillaje de los ojos», dice. Y Samolitis dice que realmente depende de cuánto maquillaje tengas. “La limpieza en varios pasos es una elección personal y posiblemente más útil para quienes eliminan el maquillaje pesado o resistente al agua”, comparte.
Mito #3: Los limpiadores suaves realmente no benefician a tu piel
Es posible que hayas escuchado que ciertos limpiadores suaves de farmacia (ya los conoces) se crearon en respuesta a los limpiadores faciales más fuertes y decapantes que tenían antes, pero lamentablemente no hacen mucho. Loretta dice que el real El mito aquí es que un limpiador tiene que ser agresivo para poder funcionar. A ella le gustan los gigantes suaves, ya que realmente no necesitas activos potentes en tu paso de lavado de cara. Marino cree que estos limpiadores son excelentes para quienes tienen la barrera cutánea comprometida, pero no le gustan los ingredientes. «Me gusta que mis productos tengan un impacto en la piel o al menos mejoren su salud», dice. «Si fuera súper sensible y no pudiera usar limpiadores activos, elegiría algo a base de aceite, que también fortalece la barrera, pero repleto de vitaminas y antioxidantes para respaldar la salud general de la piel».
Mito #4: Los limpiadores con ingredientes activos simplemente se van por el desagüe
Si bien los expertos tienen opiniones ligeramente diferentes sobre cuánto tiempo deben permanecer estos limpiadores en la piel, todos coinciden en que, efectivamente, son beneficiosos. Marino dice que aunque los limpiadores formulados con ingredientes activos voluntad lávese, son impactantes incluso durante el breve tiempo que están en la piel. Del mismo modo, Samolitis dice que, en su opinión, el activo más beneficioso en un limpiador es un ácido exfoliante, ya que actúa rápidamente y puede ser más irritante cuando se usa en productos sin enjuague. Con este tipo de limpiador, sugiere realizar un masaje rápido y suave y luego lavarlo. Loretta sugiere dejar estos limpiadores en la piel durante al menos dos o tres minutos para que tengan un poco más de tiempo para penetrar. Añade que deben aplicarse directamente sobre la piel ya que el agua puede diluir los activos.
Mito n.° 5: debes lavarte el maquillaje todas las noches
Claro, ese look de maquillaje de ojos de chica francesa dormida es codiciable, pero ¿es esa una receta para una catástrofe en el cutis? “Eso va a ser un Sí de mi parte”, dice Marino. «El maquillaje sobrante no sólo te deja en riesgo de tener poros obstruidos, acné, orzuelos y piel opaca y deshidratada, sino que también te envejece». Ella explica que dormir con maquillaje ocluye la piel, por lo que no puede repararse adecuadamente durante la noche. «También se asentará en las líneas finas para exacerbar las arrugas prematuras», añade. Samolitis está de acuerdo, pero admite que hay personas que no se lavan el maquillaje por la noche y aún así tienen buena complexión.
Loretta dice que el maquillaje no debería causar ningún problema si se deja puesto durante la noche. «Sin embargo, yo soy Soy partidario de lavarme tanto por la mañana como por la noche si quieres aplicar el cuidado de la piel dos veces al día, ya que el cuidado de la piel de la mañana no penetrará en la piel si tienes maquillaje”.
Mito #6: Salpicar tu cara con agua fría cierra los poros
Samalitis dice que la capacidad de cerrar los poros es uno de los mayores mitos sobre el cuidado de la piel. «Para la temperatura, prefiero agua tibia pero no hirviendo». Marino está de acuerdo y añade que los poros se dilatarán debido a la acumulación de residuos y parecerán más pequeños una vez que se extraigan. «También es cierto que el calor puede ablandar el sebo y permitir una mejor extracción, por lo que el agua tibia o fría es ideal para la limpieza porque el agua tibia puede ser inflamatoria y exacerbar afecciones de la piel como el acné y la rosácea».