l‘ansiedadun problema cada vez más extendido en la sociedad, puede manifestarse de muy diversas formas, incluso en el cabello: desde un punto de vista científico Y Es interesante observar los efectos de cómo la ansiedad, si no se trata a tiempo, también puede repercutir en la salud del cabello.
Los efectos de la ansiedad en el cabello: caída y fragilidad del cabello
«La ansiedad puede afectar la salud del cabello de varias maneras. En en primer lugar comprometiendo el correcto funcionamiento de la unidad folicular y, si es crónico, determinar una situación básica de desequilibrio hormonal que puede interferir en el ciclo de vida del cabello, ralentizando o impidiendo su correcto crecimiento» comienza a explicar el doctor Carlos Portinha, Director clínico de Insparya Hair Clinic Milan, especializada en la salud del cabello.
“Ansiedad De hecho, puede facilitar la caída del cabello. facilitando la fase efluvio telógeno, es decir, de estancamiento del crecimiento. Además, los trastornos relacionados con la ansiedad también incluyen tricotilomanía Eso Provoca la necesidad de tirar y estresar continuamente el cabello.».
Cómo restaurar la salud del cabello
Como reducir los efectos de la ansiedad en tu cabello? «Ciertamente iniciar un proceso terapéutico puede ayudar a identificar las causas de la ansiedad y de los trastornos emocionales en general. No sólo eso también practicar actividad física como yoga y correr Puede ayudar a despejar la mente y eliminar el estrés”.
(Créditos: Instagram @kiernanshipka)
«La nutrición también es importante. Come de forma sana y equilibrada y presta atención a cada bocado Facilita una mejor digestión: no en vano, uno de los síntomas frecuentes del estrés son las molestias gastrointestinales. También es aconsejable evite el alcohol y estimulantes como la cafeína”.
Suplementos de biotina
«Todo esto puede contribuir a mejorar el estado de ansiedad con el tiempo, pero es bueno recordar que es un proceso, por eso, en paralelo al manejo del estrés, es importante cuidar el cabello dañado» continúa el Dr. Portinha.
¿Como? «En primer lugar, siguiendo una correcta limpieza con productos anticaída que promueven el negocio célula folicular y regenerar la epidermis. Luego, disfrute de tratamientos ad hoc como la mesoterapia. mesocabello+, que consiste en la administración intradérmica, mediante pequeñas inyecciones, de un preparado que activa biológicamente las células de la unidad folicular. Promueve el rejuvenecimiento del cuero cabelludo y el consiguiente crecimiento del cabello.”
“Al final, Los suplementos de biotina son muy útiles. u otros elementos como hierro o zinc. El secreto está en “atacar” los efectos de la ansiedad en todos los frentes posibles, actuando principalmente sobre la causa, pero también mitigando sus efectos sobre la Salud» concluye el experto.
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