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“Durante los últimos 12 años, he visto a cuatro terapeutas diferentes (tres mujeres blancas, un hombre blanco). Todos eran buenas personas, pero nunca se sintieron útiles, y en su mayoría me miraban fijamente. A veces me asignaban libros de autoayuda. y libros de trabajo que hicieron que mi voz se sintiera sofocada. Quería hablar sobre mis frustraciones. Uno (el hombre blanco) me animó a hacer servicio comunitario. Ese sería un gran consejo para un hombre blanco, pero las mujeres negras ya están inundadas de servicio. a los demás, no lo recibimos a cambio, esta dinámica genera amargura y resentimiento.
Aconsejarme que buscara más personas para servir me hizo sentir como si estuviéramos en planetas diferentes. Que me dijeran que solo necesitaba ser optimista y paciente cuando estaba frustrado por el racismo y el colorismo que experimenté mientras intentaba salir con alguien me enfureció. La persona frente a mí que nunca tuvo que considerar seriamente el hecho de que ella tenía la piel demasiado oscura para casarse, tener hijos o incluso tener citas, no podía entender que mi experiencia no estaba solo en mi cabeza. Es común y estadísticamente relevante.
También lucho con qué decir en las sesiones y, en general, me sentí más estresado después de las sesiones. Todos los terapeutas que vi confiaban en la terapia cognitivo-conductual, y parecía ser con lo que se sentían más cómodos, pero se sentía como gaslighting. Hizo que mi voz se sintiera silenciada y me hizo sentir invisible. Mis experiencias con el racismo en el lugar de trabajo fueron trivializadas. Mi ansiedad acerca de mis opciones sobre cómo vivir se sentía aún más limitante. En general, mis experiencias con la terapia me han dejado con la certeza de que la terapia de conversación tradicional no es para todos. No tengo idea de lo que la gente quiere decir cuando dice que la terapia fue tan útil o reveladora para ellos”.
—Anónimo, 39, Illinois, EE. UU.
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