En estos días, hay tantas opciones de bienestar para elegir si se siente ansioso o desequilibrado, y la ventosaterapia es una de las más importantes. En este punto, es probable que hayas oído hablar de la práctica de buzzy, pero ¿qué es exactamente es ¿terapia de catación? Es posible que lo hayas visto en una publicación de Instagram, una imagen de la espalda de alguien impresa con pequeñas marcas rojas tipo ventosa. A primera vista, puede hacer que te estremezcas: parece doloroso. Pero en realidad es un ritual de bienestar de renombre que existe desde hace siglos. Aunque los historiadores no conocen el origen exacto de las ventosas, es sido documentado en las primeras prácticas médicas egipcias y chinas como tratamiento para diversas enfermedades. En la actualidad, se usa como una medida de salud preventiva, así como una forma de tratar una variedad de problemas de salud, que incluyen dolor de espalda y cuello, dolores de cabeza/migrañas, túnel carpiano, inflamación e incluso ansiedad/depresión (mediante la eliminación de toxinas y contaminantes).
Dra. Jenelle Kimdoctor en acupuntura y medicina china y fundador y principal formulador de Laboratorios de bienestar JBK, dice que la terapia con ventosas puede sentirse como un masaje de tejido profundo y ser increíblemente relajante. “Se cree que promueve la curación y la limpieza a medida que las toxinas y otras sustancias nocivas se extraen de nuestros músculos y regresan a nuestro torrente sanguíneo”, le dice a TZR en un correo electrónico. “Luego se filtran fuera de nuestros cuerpos. También puede ayudar a aliviar y aliviar el dolor, y promueve un mejor flujo sanguíneo”. Muchas celebridades y atletas también se han subido al carro de las ventosas, incluyendo Kaley Cuoco, Michael Phelps, La rocay Lizzo. ¿Entonces, cómo funciona? Más adelante, los expertos lo explican para que lo entiendas mejor e incluso quieras probarlo por ti mismo.
Cómo funciona la terapia con ventosas
La terapia con ventosas es exactamente lo que parece: se colocan ventosas calientes sobre la piel para succionar y extraen líquido hacia el área tratada. Esto hace que sus vasos sanguíneos se expandan y se rompan, y la sangre se acumula en el área como parte del proceso de curación de su cuerpo. Lijana Shestopal, acupunturista licenciada y fundadora de Acupunturista deportivo, explica más. “Las ventosas generalmente las realiza un acupunturista, aunque también pueden realizarlas quiroprácticos, masajistas y médicos”, le dice a TZR en un correo electrónico. “Las copas a menudo están hechas de vidrio, pero a veces también están hechas de plástico, bambú, cerámica, metal o silicona. En el procedimiento, el practicante calienta el interior de las copas con una bola de algodón empapada en alcohol que se ha encendido. El calor expulsa el oxígeno de la copa y esto crea un vacío”.
Ella dice que las copas se colocan en la espalda, los brazos, el estómago, las piernas u otras partes del cuerpo, según su dolencia. “La aspiradora tira de la piel hacia arriba dentro de la copa, y las copas generalmente se dejan durante unos tres minutos”, dice ella. “En algunos casos, el practicante puede mover las copas para masajear y estirar el área. La succión atrae líquido al área de la piel dentro de la copa, que se expande y rompe los capilares abiertos, o pequeños vasos sanguíneos, debajo de la piel”. Esto es lo que causa los hematomas circulares notables que se producen por las ventosas. “Como resultado, el cuerpo reacciona y trata el área como si fuera una lesión, enviando más sangre al área para comenzar a curar el daño”, agrega.
Kim agrega que hay ventosas tanto «húmedas» como «secas». “Las ventosas húmedas son cuando la piel también se corta suavemente para liberar la sangre”, dice ella. “Las ventosas secas no implican ningún corte y es el enfoque más popular en la actualidad. Y en la Medicina Tradicional China, también se hace hincapié en colocar las copas en los meridianos correctos para promover adecuadamente el flujo de qi y restaurar el equilibrio interno”.
Dra. Lana Butner, fundadora de Dr. Lana Bienestar, dice que el método tradicional de crear succión usa el calor de una llama abierta, mientras que el método más convencional usa una pistola de succión que se conecta directamente a las copas. “La succión hace que la piel y el músculo superficial se levanten suavemente hacia la copa, lo que resulta en una especie de masaje invertido a medida que la presión actúa en dirección ascendente”, le dice a TZR en un correo electrónico. “Esto permite que el líquido linfático fluya (o drene), lo que naturalmente estimula su sistema inmunológico”. Ella dice que es por eso que también puede beneficiar a los atletas, ya que las ventosas brindan una sensación relajante en la forma en que lo hace un masaje profundo, liberando la tensión acumulada y la tensión. “Puede ser muy útil en áreas del cuerpo que están adoloridas o tensas como resultado de un entrenamiento intenso, una lesión o incluso estrés general”, dice. “El objetivo de aplicar esta presión es abrir y relajar los músculos, estimular el flujo sanguíneo a las áreas afectadas/apretadas, liberar toxinas a través del sistema linfático y equilibrar un sistema nervioso sobreestimulado”.
Si tiene problemas para dormir, las ventosas también pueden ayudar con eso, dice Butner. También puede ser un beneficio inesperado si siente que se está resfriando. “Es increíble para disolver la mucosidad, así que cuando empiezas a sentir un resfriado, esta es una gran terapia a la que recurrir”, dice Butner. Morgan Lee, enfermera registrada, acupunturista licenciada y fundadora de la Centro de vida del Sur de California, está de acuerdo y dice que puede aliviar la tos o la congestión en los pulmones. Y dice que un gran beneficio de las ventosas es que puede ayudar a todo tipo de personas. “Ya sea que sea un atleta que se esforzó demasiado en la práctica, un ejecutivo de negocios con una fecha límite o preocupado por quién será elegido para la próxima temporada de El soltero … la terapia con ventosas puede ayudar a liberar parte de la tensión retenida en los músculos y tejidos”, le dice a TZR en un correo electrónico. “O tal vez desee acelerar la recuperación o ayudar a liberar el tejido conectivo para que se estire más profundamente”. Y aunque las ventosas normalmente dejan un hematoma en el cuerpo, dice que no se preocupe, por lo general desaparecen en siete a 10 días.
Shestopal agrega que las ventosas no solo son terapéuticas, sino diagnóstico. “Por lo general, las marcas más oscuras indican un problema de estancamiento, lo que significa que la circulación en esa área no era la adecuada”, explica. “Al usar la terapia con ventosas, los vasos microscópicos se rompen, lo que da la marca circular. Una vez que eso sucede, la sangre fresca ingresa al área, trayendo oxígeno y nutrientes para nutrir los tejidos, como los músculos adoloridos”. Ella dice que esta es la razón por la que las ventosas son tan buenas no solo para los músculos adoloridos, sino también para nutrir el tejido lesionado y acelerar la recuperación en casos de lesiones.
Shestopal dice que aunque las ventosas tienen muchos beneficios, es importante recordar por qué tenemos dolor y enfermedad. “La mayoría de los problemas comienzan con una circulación reducida”, dice ella. “Como el tejido (músculo, órganos, ligamentos, etc.) no recibe el oxígeno y los nutrientes adecuados (que es lo que transporta la sangre), el tejido comienza a funcionar incorrectamente. A medida que mejoramos la circulación, el tejido obtiene todo lo que necesita para repararse y puede volver a su función adecuada; por lo tanto, dolor reducido”. Ella dice que es por eso que las ventosas, combinadas con otra opción de tratamiento, como la acupuntura, son especialmente buenas, ya que el trabajo número uno de la acupuntura es restaurar la circulación adecuada.
Posibles inconvenientes de la terapia con ventosas
Butner dice uno de los muchos grandes aspectos de las ventosas es que es de bajo riesgo. “No hay muchos inconvenientes en esta terapia”, dice ella. “Deja marcas temporales en la piel, lo cual es normal y debe esperarse después de una sesión. Los posibles efectos secundarios pueden incluir decoloración de la piel, cicatrización y empeoramiento de afecciones cutáneas preexistentes, como eczema o psoriasis.” También es mejor evitar las ventosas si tiene una quemadura solar o heridas abiertas, agrega. Kim también dice que, en general, si tiene buena salud, no debería haber inconvenientes con las ventosas. “Sin embargo, alguien que toma un anticoagulante podría no ser un buen candidato para la terapia con ventosas”, dice ella. “Siempre recomiendo consultar primero con su médico de cabecera”.
Kim dice que si bien los tratamientos de medicina oriental son increíblemente efectivos y poderosos, no todas las terapias son adecuadas para todas las personas. Pero la única forma de averiguar cuál es es probar algunos y ver cuál funciona mejor para usted. Butner se hace eco de esto y dice que en su consulta ofrecen ventosas para complementar sus sesiones de acupuntura sin cargo adicional. “Es una terapia que nos encanta usar y de la que hemos visto excelentes resultados”, dice ella. Sin embargo, dependerá de su preferencia personal y es posible que deba probar algunas sesiones, de cualquier cosa que elija, antes de ver qué funciona mejor.