Cuando cambian las estaciones, sabes que es hora de hacer algunos ajustes en tu rutina de belleza. El verano y el otoño siempre traen la emoción de las nuevas tendencias de maquillaje y manicura, pero cuando llega el invierno, la atención se desplaza abruptamente hacia el cuidado de la piel. “No es raro empezar a notar una diferencia en la piel cuando el otoño llega a su fin”, explica el Dr. Anar Mikailov, MD, dermatólogo certificado y fundador de Skintensive. Cuando las temperaturas finalmente comienzan a bajar y el viento frío aumenta, es natural pensar en hacer la transición de su rutina de cuidado de la piel al invierno.
El aumento de la sequedad puede ser el síntoma obvio de un aire mucho más frío, pero como señala el Dr. Mikailov, está lejos de ser el único problema que trae el invierno. “La sensibilidad, la picazón y la irritación son preocupaciones comunes durante esta época del año”, añade. Gracias a una variedad de elementos como la fluctuación de la humedad, la sensación térmica e incluso factores estresantes en el interior, como una mayor exposición a fuentes de calor artificiales, su régimen actual necesita una reorganización seria. Afortunadamente, la transición no tiene por qué ser una tarea ardua. Hay muchos cambios sencillos en el cuidado de la piel que puedes hacer y que te beneficiarán a largo plazo.
Más adelante, TZR recurre a cuatro expertos en el cuidado de la piel para que les aconsejen sobre cómo hacer precisamente eso. Continúe leyendo para ver sus consejos y recomendaciones para mantener su piel sana y brillante durante todo el invierno.
Por qué necesita hacer la transición de su rutina de cuidado de la piel para el invierno
Si estás buscando una razón por qué su régimen actual necesita cambiar, no es necesario profundizar demasiado. De hecho, sólo hay un principal culpable: el aire. A medida que las temperaturas bajan, también hace que la humedad disminuya porque el aire más frío retiene menos vapor de agua. Si bien un nivel de humedad más bajo puede significar días de buen cabello, puede pasarle factura a tu piel. La atmósfera seca extrae humedad del cutis, haciéndolo más propenso a la sequedad y la irritación.
Según la Dra. Stacey Tull, MD, dermatóloga certificada y fundadora de Cirugía dermatológica del condado de St. Charles, el problema no es sólo el aire libre. “El invierno generalmente significa que pasas más tiempo debajo de la calefacción, ya sea en tu casa o en tu automóvil, lo que puede extraer aún más humedad del aire”, dice. Como puede imaginar, esto genera varias preocupaciones y problemas, como grietas, descamación y picazón. Aunque suelen ser nominales, pueden exacerbar afecciones como el eccema y la queratosis pilaris, provocando síntomas más intensos durante períodos de tiempo más prolongados. El Dr. Tull también señala que las áreas con mayor renovación celular, como las manos, los pies y los labios, son especialmente vulnerables a la sequedad extrema durante el invierno.
Cómo hacer la transición de su rutina de cuidado de la piel para el invierno
Incorpora un limpiador humectante suave
La retención de humedad será el objetivo principal de tu rutina de invierno y debe comenzar con el lavado de cara. Durante los meses más cálidos, las fórmulas más ligeras suelen ser ideales, pero cuando llega el invierno, es posible que un limpiador en gel no sea suficiente contra los fuertes vientos y el aire frío. Raquel Lee Lozinaesteticista y propietaria del Balneario de agua azul en Oyster Bay, Nueva York, le dice a TZR que los lavados con espuma pueden despojar a la piel de sus aceites naturales y fomentar una mayor sequedad junto con el deterioro de la barrera.
Cambiar su limpiador habitual por una opción a base de crema puede hidratar mejor su piel y prepararla para los siguientes pasos de su rutina. Dado que la irritación es un resultado común de la sequedad, el Dr. Mikailov recomienda seguir formulaciones suaves, como crema de vainilla o cerave. No sólo son ideales para la sensibilidad, sino que calmarán los principales síntomas de la temporada.
Reconsidere su uso de ingredientes activos
“El invierno también es un buen momento para considerar cambiar los activos potentes recetados, como los retinoides como la tretinoína, por opciones más amables”, dice el Dr. Tull. Incluso si no tienes la piel sensible por naturaleza, el cambio de temperatura puede hacer que tus productos favoritos se sientan demasiado ásperos. En su lugar, intente cambiar a un producto de venta libre con un porcentaje de ingrediente activo más ligero o pruebe sus dosis habituales en dosis más bajas. De manera similar, el Dr. Mikailov sugiere considerar un humectante multitarea con sus activos favoritos, como retinol y vitamina C.
Priorice los métodos de exfoliación suave
La exfoliación es un paso que no debe faltar en ningún régimen de cuidado de la piel, pero durante esos fríos meses de invierno, es mejor usar una mano ligera. “Opte por métodos muy suaves, como sueros hidratantes o que estén formulados con una mezcla de AHA o PHA”, dice el Dr. Mikailov. Según Lozina, las almohadillas exfoliantes son otro cambio fácil que puede marcar una gran diferencia. “Estos pueden eliminar ligeramente las células muertas de la piel y ayudar con el proceso de renovación celular”, dice. Como ventaja adicional, también pueden aumentar el brillo invernal y, a menudo, vienen en envases aptos para viajes.
Transición a humectantes más intensos
Para combatir la deshidratación durante este tiempo, también necesitarás una loción facial más espesa. Al igual que con su limpiador, la clave es priorizar los ingredientes que retienen la humedad. “Busque productos que tengan ceramidas y otros emolientes además de hidratantes como glicerina o ácido hialurónico”, dice Feliz ThorntonPA-C., asistente médico de dermatología certificado y fundador de Elemento Médico Estético en New Canaan, Connecticut. Las cremas protectoras son otra opción ideal para el invierno. Las fórmulas no solo están repletas de componentes humectantes, sino que a menudo contienen ingredientes que protegen la barrera cutánea contra los factores ambientales estresantes comunes.
Puede que falte más de un mes para el invierno, pero hacer estos cambios rápidos ahora asegurará que tu piel esté lista cuando llegue.
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