Illia Golem come siete veces al día.
Illia Golem quiere ser como Arnold Schwarzenegger o Sylvester Stallone. Imagen de ilustración. DOP
Un culturista llamado el monstruo Illia Golem Es toda una revelación.
Mide 180 centímetros de altura, pero pesa 152 kilogramos. Golem, de 35 años, es un fanático del gimnasio que ha ganado mucha popularidad en Instagram. Su cuenta tiene más de 330 mil seguidores.
La dieta checa también es bastante amplia. del diario estrella Según Golem come siete raciones grandes al día.
A las ocho de la mañana ingiere 300 gramos de avena. En unas horas habrá tres platos completos de sushi con 1.600 gramos de arroz y 800 gramos de salmón. La tercera ración del día son 1.300 gramos de carne. El postre es, por ejemplo, el helado.
Unas horas después de comer carne, Golem disfruta de 500 gramos de arroz, aceitunas y un plato grande de pasta.
Sobre las cinco de la tarde come 200 gramos de queso con pasta. Después de eso, habrá otros 1.300 gramos de carne, pero esta vez habrá otros 700 gramos de queso como acompañamiento.
La última comida del día consta de 14 tortitas de avena, con las que el Golem come sirope de arce.
– Cuando era niño quería ser como Arnold Schwarzenegger o Sylvester Stallone en Rambo. La gente ve el monstruo cuando pasa a mi lado. Quiero ser tan fuerte como mi ídolo de Hollywood, comenta Golem sobre su dieta.
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