Yeni araştırmalar, insanları kasıtlı olarak soğuk sıcaklıklara maruz bırakan bir dayanıklılık antrenmanı tekniği olan Wim Hof yöntemine soğuk su döküyor gibi görünüyor. Bilimsel literatürün gözden geçirildiği çalışmada, yöntemin antiinflamatuar özelliklere sahip olabileceğine dair bazı kanıtlar bulundu, ancak daha iyi egzersiz performansı gibi varsayılan diğer faydaları destekleyen güçlü veriler bulunamadı. -Ed Cara Devamını oku
