Bu günlerde en iyi fitness takip cihazlarından birini satın aldığınızda, bu cihaz yalnızca adımlarınızı saymaktan çok daha fazlasını yapacak şekilde tasarlanmıştır. Piyasadaki en iyi saatlerin çoğu uykunuzu, kalp atış hızınızı, cilt sıcaklığınızı, kandaki oksijen seviyenizi ve daha fazlasını takip etme kapasitesine sahiptir.
Ama eğer sen öyle Adımlarınızı takip etmek için yeni Apple Watch Series 9’un mu yoksa Garmin Forerunner 265’in mi daha doğru olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Daha fazlasını öğrenmek için ikisini de bileğime bağladım ve iki saatten hangisinin daha doğru olduğunu bulmak için manuel olarak 8.000 adım saydım. Hangi saatin kazandığını öğrenmek için okumaya devam edin.
İstatistiklerime dalmadan önce, şuna bir göz atarak başlayalım: Nasıl Piyasadaki en iyi fitness takipçileri adımlarınızı sayar. Hem Apple Watch Series 9 hem de Garmin Forerunner 265, kolunuzun salınımını ölçen dahili bir ivmeölçer kullanarak kaç adım attığınızı takip eder. Her vuruş iki adım sayılır. Saatinizi baskın veya baskın olmayan elinize takmanız, elleriniz cebinizde yürümeniz veya bir şey tutmanız fark etmez, ivme ölçer yine de vücudunuzun hareketini ölçmelidir. Ayrıca bu testi şununla yeniden oluşturdum: Apple Watch Series 8 ve Garmin Forerunner 265.
Apple Watch 9 ve Garmin Forerunner 265 ile 8.000 adım yürüdüm ve bunlardan biri daha doğruydu
Bu test için her iki saati de bileğime bağlayıp yürüyüşe çıktım. İşleri daha doğru hale getirmek için kafamdan saymak yerine, Amazon’un manuel tıklama sayacını kullandım; bilirsiniz, bir gece kulübünde bir fedainin kullandığını görebileceğiniz türden bir araç.
8.000 adım beni bir saatten biraz fazla sürdü. Garmin Forerunner 265 cihazım bir saat altı dakikada 3,77 mil yürüyüş kaydetti. Apple Watch Series 9 cihazım bir saat yedi dakikada 3,79 mil yürüyüş kaydetti.
Bu, buna benzer bir deneyi ilk tamamlayışım değil ve geçmişte Apple’ın bilgilerinizi görüntülemeyi neredeyse imkansız hale getirdiğini öğrenmiştim. bire bir aynı egzersiz başına adım sayısı. Elbette görebilirsin günlük Fitness uygulamasında toplam, Sağlık uygulamasında ise saatlik adım verilerini bulabilirsiniz, ancak işleri biraz daha az kafa karıştırıcı hale getirmek için Apple Watch’uma StepsApp Pedometre uygulamasını indirdim.
Sonuçlar
| Toplam adım | |
| Manuel adım sayacı | 8.000 |
| Apple Watch Serisi 9 | 7.730 |
| Garmin Öncüsü 265 | 8.004 |
Yukarıdaki verilerden de görebileceğiniz gibi sonuçlar, bu testi Apple Watch Series 8 ve Garmin Forerunner 265 ile tamamladığım zamankine oldukça benziyordu. Bu kez Apple Watch 270 adım öndeydi ve Garmin Forerunner 265 ise onu tamamlamıştı. yaklaşık dört adım. Elbette iki saatin doğruluğunu gerçek anlamda test etmek için çok daha büyük ölçekte çok daha fazla test yapmanız gerekir, ancak Forerunner 265’in bu kadar kusursuz olmasından etkilendim.
Elbette iki saat arasında çok büyük bir fark var. Garmin Forerunner 265, 449$/429£ fiyatıyla kesinlikle daha çok bir spor saati olarak konumlandırılıyor. Fiyatı 399 $ / 419 £ olan Apple Watch Series 9 ile karşılaştırıldığında Garmin’in cihazı birçok gelişmiş kondisyon izleme ölçümüne sahiptir; Ancak bir akıllı saatin peşindeyseniz Forerunner 265 yetersiz kalıyor. Öte yandan Apple Watch Series 9, piyasadaki en iyi akıllı saatlerden biri ve bileğinizde bir iPhone taşımak gibidir.
Bu fitness takipçilerinin her ikisi de adımlarınızı saymaktan çok daha fazlasını yapar; Dahası, konu daha fit olmak ve kilo vermek olduğunda tek başına adımları saymak en iyi ölçü değildir. Bununla birlikte, başlamak için iyi bir yer. 10.000 adım hedefi bir parça olarak başlarken 1965’te bir Japon şirketi tarafından pazarlama adı verilen bir cihazı tanıtmak üzereydi Manpo-kei (10.000 adım ölçer anlamına gelir), faydalı bir hedeftir – 32 çalışmanın gözden geçirilmesi, Uluslararası Davranışsal Beslenme ve Fiziksel Aktivite Dergisi “Sağlıklı yetişkinler için günde 10.000 adımın makul bir hedef olduğu” sonucuna vardı.
Adımlarınızı nasıl takip etmeyi seçerseniz seçin, daha fazla yürümenin kilo vermek, kas geliştirmek ve daha az stres hissetmek gibi birçok faydası vardır. İşte ne Her gün 30 dakikalık yürüyüş vücudunuz için faydalı olabilir.
