Akıllı telefonlar neredeyse her şeyi yapabilen “sihirli” makinelerdir. Ancak pek çok insan bazı “sihirli” yeteneklerini asla kullanmaz. Bunun harika bir örneği, telefonlarımızın çeşitli ek uygulama ve cihazlarla güçlendirilmiş sağlık ve etkinlik izleme özellikleridir.
Telefonunuz hareketlerinizi, uykunuzun kalitesini ve her gün yediğiniz kalori miktarını takip etmenize yardımcı olabilir. Topladığı tüm veriler daha sonra vücudunuzun nasıl değiştiğini fark etmenize yardımcı olacak şekilde düzgün bir şekilde düzenlenir ve görselleştirilir.
İzlemeyi iyileştirmek ve ciddi sağlık sorunları hakkında erken uyarı almak için telefonunuzu giyilebilir bir cihazla da eşleştirebilirsiniz. Uyku apnesi, aktivite seviyelerinizdeki değişiklikler ve hayatınızın farklı yönlerinin vücudunuzu nasıl etkilediği gibi şeyleri tespit edebilirsiniz.
Varsayılan uygulamaların ötesine geçerseniz, vücudunuza göre ayarlanmış çeşitli egzersiz rutinleri, diyet planları ve farkındalık rehberliği de alabilirsiniz. Tüm bu teknoloji sporla ilgilenmeyi her zamankinden daha kolay ve eğlenceli hale getiriyor. Her gün üç yüzüğü de kapatmak ne kadar eğlenceli değil mi?
Görünüşe göre çoğu kişi için bu eğlenceli değil ve bu da anlaşılabilir bir durum. Bir diyeti tam olarak takip etmek için, yediğiniz her şeyi manuel olarak kaydetmeniz gerekir ki bu can sıkıcı bir durumdur. Antrenmanlarınızı kaydetmek aynı zamanda verileri manuel olarak girmenizi veya yaptığınız tüm egzersizleri içeren bir uygulamanın tek boynuzlu atını aramanızı da gerektirir. Bunları bir şekilde hallettiğinizde verileri takip etmeli ve değişikliklere nasıl tepki vereceğinizi de öğrenmelisiniz.
Bu çok zor olabilir, pek çok kişi Sağlık uygulamalarını açmayı bırakır, siler ve unutur. Ben bu insanlardan biri değilim ve rutinim gün içindeki aktivitemi, uyku kalitemi ve antrenmanlarımın nasıl ilerlediğini kontrol etmeyi içeriyor. Senden ne haber? Bazı uygulamalarla sağlığınızı ve formunuzu takip ediyor musunuz? Akıllı telefonunuzun sağlık özellikleri sizin için önemli mi? Ankete oy verin ve düşüncelerinizi ve favori sağlık uygulamalarınızı aşağıdaki yorumlarda paylaşın.
